برنامه مراقبت از پوست در پاییز نیازمند این تغییرات است!

شاید بپرسید روتین فصل پاییز چه فرقی با بهار و تابستان دارد؟ اگر نوع پوست خود را بشناسید و بدانید در فصل گرم و سرد چه واکنشی نسبت به تغییرات محیطی نشان می‌دهد؛ درک بهتری از تغییر روتین مراقبت از پوست در پاییز خواهید داشت. در ادامه مروری بر دلیل تغییر و نکات مهم برنامه مراقبت از پوست در فصل پاییز داریم که کمک می‌کند فصول سرد را بدون داشتن دغدغه خشکی پوست بگذرانید.

چرا برنامه مراقبت از پوست در پاییز تغییر می‌کند؟

هوای سرد و خشک پاییزی باعث کاهش رطوبت پوست و افزایش ترشح چربی در سطح پوست برای جبران آب از دست رفته آن می‌شود. این واکنش‌ها در برابر تغییرات آب و هوایی در روز و شب، یکی از دلایل خشکی پوست در پاییز، پوسته پوسته شدن و در بسیاری از مواقع جوش زدن است. به همین خاطر بهتر است با شروع پاییز، محصولات روتین پوستی خود را تغییر دهید تا پاسخگوی نیازهای پوستی شما در این فصل باشد. محصولات با قدرت مرطوب‌کنندگی و آبرسانی بالا و متناسب با هر تایپ پوستی بهترین گزینه برای داشتن پوستی نرم و لطیف در پاییز است.

نکات مهم مراقبت از پوست در فصل پاییز

خشکی پوست در پاییز یک عارضه پوستی شایع در بین بیشتر افراد است. دلیل خشک شدن پوست در فصل پاییز کاهش تولید سبوم و چربی مورد نیاز پوست نسبت به فصل تابستان است. این تغییرات دمایی شدیدی که در فصل سرد اتفاق می‌افتد و همچنین شست‌وشوی پوست با آب گرم باعث برهم خوردن تعادل PH پوست می‌شود به همین دلیل است که مراقبت و مرطوب نگه داشتن پوست در پاییز اهمیت زیادی دارد.

 با توجه به نکات مهم مراقبت از پوست در فصل پاییز که در زیر توضیح دادیم و انجام این مراحل مراقبتی به لطافت و نرمی پوست خود در هوای خشک و بادهای تند پاییزی کمک کنید.

1. پوست را از هر گونه آلودگی پاک کنید

ژل شستشوی صورت؛ قدم اساسی در سلامت پوست است و پاک کردن پوست با یک پاک‌کننده ملایم در فصل پاییز به صورت روزانه اهمیت زیادی دارد. محصولات شوینده متناسب با نوع پوست بدون آسیب رساندن به بافت آن منافذ پوستی را به صورت عمیق پاکسازی می‌کنند و پوست را از آلودگی، باقی مانده مواد آرایشی و البته چربی‌های اضافی که در دراز مدت باعث تیره شدن و پیری زودرس پوست می‌شود، پاک می‌کنند. بنابراین حتماً یک پاک‌کننده مناسب با پوست خود را را در روتین روزانه بگنجانید.

2. پوست چرب و خشک در پاییز لایه برداری نیاز دارد

برای اینکه از تیرگی، کدر بودن و کم‌آب شدن پوست در پاییز جلوگیری کنید، بهتر است دفعات لایه برداری پوستتان را به دو بار در هفته افزایش دهید. لایه برداری منظم با محصولات متناسب با نوع پوست، به افزایش بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند، سلول‌های مرده پوست را که می‌توانند مانع جذب هر گونه مرطوب کننده یا سرم‌های مراقبتی شوند، از بین می‌برد و پوست را برای دریافت مواد مغذی در دیگر مراحل روتین پوست حاضر می‌کند.

نکات مهم لایه برداری پوست چرب

پوست چرب بیش از سایر پوست‌ها مستعد تیرگی و مشکلاتی مانند آکنه و جوش است. منافذ پوست چرب به دلیل تجمع چربی‌ها و آلودگی‌های محیطی پس از مدتی بسته می‌شوند و این موضوع باعث ایجاد جوش و آکنه در سطح پوست می‌شود. به همین خاطر به افراد دارای پوست چرب توصیه می‌شود تا از محصولات لایه بردار فاقد چربی و آبرسان در روتین پوست چرب خود استفاده کنند.

نکات مهم لایه برداری پوست خشک و حساس

همه پوست‌ها به لایه بردار احتیاج دارند اما افرادی که پوست خشک و حساس دارند بهتر است با احتیاط بیشتری از محصولات لایه بردار استفاده کنند تا از ایجاد عوارضی مانند التهاب جلوگیری کنند. برای پوست‌های خشک و حساس بهتر است از لایه بردار فیزیکی استفاده نکنید و اسکراب‌های شیمیایی هم بیش از هفته‌ای یکبار استفاده نکنید.

کرم لایه‌بردار هیدرودرم حاوی حاوی 10٪ اسید گلیکولیک و روغن کالاندولا است که در کنار لایه برداری پوست را آبرسانی می‌کند و هیچگونه احساس کشیدگی و خارش در آن ایجاد نمی‌کند. با مصرف این کرم سلول‌های مرده بدون هیچ‌گونه آسیب به پوست از بین می‌روند و به واسطه گلیسیرین موجود در فرمولاسیون این محصول، پوست شفاف و درخشان خواهد شد.

ویژگی‌ها:

• لایه بردار
• حاوی 10٪ اسید گلیکولیک خالص
• کاهش چین و چروک
• بهبود لک های قهوه ای پوست
• روشن کننده
• افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست
• حاوی روغن کالاندولا، آسکوربیل پالمیتات، رتینیل پالمیتات،گلیسیرین، ویتامینE
• خاصیت آنتی اکسیدانی
• حجم 50 میل

3. پوست صورت را مدام رطوبت رسانی کنید

استفاده از مرطوب‌کننده، آبرسان یا روغن تراپی برای هیدراته کردن پوست خشک، یکی از مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در پاییز است که آبرسانی به پوست شما را تضمین می‌کند. همچنین برای روتین مراقبت از پوست در پاییز، مطمئن شوید که در لوازم آرایشی شما هیچ‌گونه عامل الکلی استفاده نشده باشد. الکل بیشتر رطوبت پوست شما را از بین می‌برد و می‌تواند باعث خشکی و خارش پوست شود. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان‌های قوی، برای استفاده روزمره در فصل پاییز توصیه می‌شود.

کرم مرطوب کننده پمپی آکوا میست هیدرودرم

کرم آکوا میست هیدرودرم با نفوذ به عمق پوست آن را مرطوب کرده و روند پیری را کاهش می‌دهد. فرمولاسیون این کرم حاوی روغن جوجوبا و ویتامین E است که بدون ایجاد احساس چربی و سنگینی روی پوست، آن را نرم و لطیف می‌کند.

ویژگی‌ها

• کرم مرطوب و نرم کننده
• قابل استفاده برای هر نوع پوستی
• آبرسان
• مناسب برای پوست دست و صورت
• جلوگیری از ایجاد خشکی بیش از اندازه پوست
• حجم 500 میل

 4. با ویتامین C به کلاژن سازی پوست کمک کنید

ویتامین سی یک ترمیم کننده و روشن کننده ملایم پوست است که تولید کلاژن پوست را تحریک کرده و آسیب‌های وارد شده بر پوست را ترمیم می‌کند. می‌توانید در فصل پاییز از کرم  یا سرم ویتامین C برای رفع چروک‌های سطحی و لک‌های پوست ناشی از تاثیر نور خورشید یا آفتاب سوختگی در تابستان استفاده کنید و پوستی یک دست و زیبا داشته باشید.

5. مراقبت از لب‌ها در پاییز را روتین خود کنید

لب‌های ترک‌ خورده و پوسته‌ پوسته یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی است که افراد در پاییز تجربه می‌کنند. این عارضه ممکن است در صورت عدم درمان به‌موقع دردناک و آزاردهنده باشد. چرب کردن لب‌ها با مرطوب کننده لب حاوی روغن‌های طبیعی یکی از اصلی‌ترین موارد مراقبت از پوست در پاییز به‌شمار می‌رود و حتما باید آن را در مراحل روتین پوستی این فصل درنظر داشته باشید.

بالم لب ویتامینه هیدرودرم قاتل خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها در فصول سرد است. این بالم چرب حاوی ویتامین‌های A و Eو B5 است و نرمی و لطافت از دست رفته‌ را به لب‌های شما بازمی‌گرداند. همچنین با ساختار سبک خود به خوبی روی سطح لب ماندگار شده و هرگز احساس چربی آزاردهنده نمی‌دهند. از سوی دیگر می‌توان از این بالم در فصول گرم نیز برای غلبه بر آفتاب سوختگی لب‌ها استفاده نمود.

6. پوست دست در پاییز نیاز به مرطوب کننده دارد

دست‌ها اغلب در معرض هوای سرد و باد قرار می‌گیرند و از آنجایی که پوست دست‌ به اندازه سایر قسمت‌های بدن چربی طبیعی تولید نمی‌کند و به صورت مداوم در تماس با شوینده‌های شیمیایی است، دچار خشکی می‌شود و هوای سرد این خشکی را تشدید می‌کند. بنابراین، بهتر است برای پوست دست خود یک مرطوب کننده قوی انتخاب کنید و مداوم پوست دست خود را با آن مرطوب نگه دارید.

كرم تقويت كننده پوست دست spf15 اكسپرتيج آردن

کرم دست آردن اکسپرتیج حاوی دکسپانتنول، گلیسیرین، جوانه گندم، کلاژن، چای سبز و SPF15 است که علاوه بر نرم کردن پوست از آن در برابر اشعه‌های مضر خورشید هم محافظت می‌کند. فرمولاسیون این کرم به گونه‌ای است که ساخت کلاژن پوست را تحریک می‌کند و رطوبت آن را حفظ می‌کند.

ویژگی‌ها:

• ضد چروک دست
• تقویت‌کننده
• ضدلک
• کاهش اندازه و تعداد لک های تیره پوست دست
• SPF15
• دارای نیاسین آمید B3، عصاره چای سبز و ویتامین E
• حاوی شی باتر، گلیسیرین، اسکالن، دکسپانتنول، روغن دانه انگور، عصاره جوانه گندم
• حجم 30 میل

7. آفتاب پاییزی نامهربان است، ضد آفتاب یادتان نرود

شاید فکر کنید در فصل پاییز خورشید کمتر در آسمان دیده می‌شود اما اشعه‌های فرابنفش همچنان می‌توانند به سلول‌های پوست شما آسیب برسانند و منجر به آفتاب سوختگی، پیری زودرس و چین و چروک پوستتان شوند. برای جلوگیری از این آسیب، استفاده روزانه از کرم‌های ضد آفتاب حاوی SPF را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.

8. از پوست پا در پاییز با ضد ترک مراقبت کنید

گرم نگهداشتن پاها و پوشیدن جوراب‌های پشمی در زمستان خود باعث از دست رفتن رطوبت پوست پا می‌شود و روی سطح پوست خشکی و ترک ایجاد می‌کند. به همین خاطر پیشنهاد می‌شود در پاییز که هوا خشک‌تر و کمی سرد است، از کرم‌های مرطوب کننده مراقبت پا استفاده کنید تا خشکی پوست را به حداقل برسانید. همچنین انواع اسکراب‌ها و لایه‌بردارهای کف پا می‌توانند برای از بین بردن پوسته‌ها، سلول‌های مرده و خشکی کف پا مورد استفاده قرار گیرند.

9. کرم دور چشم را فراموش نکنید

اشعه‌های خورشید در تمام طول سال خطرناک هستند و می‌توانند به پوست ظریف و حساس دور چشم آسیب فراوانی وارد کنند. این نواحی مستعد چروک و تیرگی است و باید حتماً به اشکال مختلف از آن حفاظت شود.

استفاده از ضد آفتاب دور چشم و عینک‌های آفتابی یکی از موثرترین روش‌های محافظت از پوست دور چشم است. به باور عموم، عینک آفتابی تنها باید در مواقع تابش مستقیم خورشید استفاده شود اما ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم در هر شرایطی در طول روز بهتر است از عینک‌های آفتابی با فریم بزرگ استفاده کنید.

قوانین مراقبت از پوست در پاییز

هرچند ممکن است به نظر نرسد اما مراقبت از پوست در فصل پاییز و زمستان به مراتب دشوار تر از سایر فصل‌هاست؛ چرا که در هوای سرد، خشکی پوست شدت می‌یابد اما با توجه به این 3 نکته مراقبت از پوست در فصل پاییز و مواردی که در بالا اشاره کردیم، می‌توانید بدون دغدغه شروع فصل سرد، لطافت و نرمی پوست خود را در هر آب و هوایی حفظ کنید.

مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید

فصل سرد یک فرصت مناسب برای ترمیم آسیب‌های وارد شده به پوست در فصل تابستان است. آنتی اکسیدان‌ها یکی از موثرترین ترمیم‌کننده‌های پوست هستند که عملکرد آن را بهبود می‌بخشند. شما می‌توانید با استفاده از محصولات و رژیم غذایی مناسب و سرشار از آنتی اکسیدان پوستی همواره شفاف داشته باشید.

مراقبت از پوست حساس در پاییز

قرمزی یا همان التهاب یک مشکل آزاردهنده برای انواع پوست‌های حساس در فصول سرد به ویژه پاییز است. برای رفع این مشکل، باید از محصولات مراقبت پوست ملایم‌تر استفاده کنید که دارای مواد فعال ضد التهابی هستند. بنابراین اگر پوست حساسی دارید، زمان خرید محصول حتماً به این موضوع دقت کنید و محصولی را انتخاب کنید که برای تسکین التهاب، درد و قرمزی موثر عمل کند. این موضوع از مهم‌ترین فاکتورهای مراقبت از پوست در فصل پاییز به شمار می‌رود.

اهمیت نوشیدن آب کافی در پاییز

با ایجاد برخی تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌توانید تغییرات بزرگی در کیفیت بافت پوست خود ایجاد کنید. به عنوان مثال، بسیاری از ما هنوز آب کافی نمی‌نوشیم و این موضوع می‌تواند باعث خشکی و پوسته‌ پوسته شدن و از دست رفتن شادابی پوست شود. نوشیدن 2 لیتر آب تصفیه شده در روز (معادل 8 لیوان 250 میلی‌لیتری) یک راه عالی برای محافظت از پوست در برابر خشکی و تیرگی در فصل پاییز است. مصرف مکمل‌های غذایی ارگانیک نیز می‌تواند به میزان زیادی به سلامت پوست شما در فصل پاییز کمک کند.

مرطوب نگه داشتن پوست در طول شب

در طول شب و زمان استراحت خشکی پوست شدت پیدا می‌کند. به خصوص اگر عادت داشته باشید در محیطی گرم استراحت کنید. برای جلوگیری از خارش و احساس کشیدگی پوست در پاییز می‌توانید محل خواب خود را با یک دستگاه بخور مرطوب کنید و از یک کرم شب مرطوب کننده غلیط استفاده کنید که یک لایه مرطوب‌ کننده روی پوست شما ایجاد کند.

سوال متداول روتین فصل پاییز

روتین مراقبت از پوست در پاییز چیست؟

1. شستشوی صورت 2. لایه برداری پوست چرب و خشک 2. استفاده از مرطوب کننده دست و صورت 4. استفاده از کرم دور چشم 5. استفاده روزانه از ضد آفتاب 6. استفاده از سرم یا کرم ویتامین سی 7. استفاده روزانه از مرطوب کننده لب

برای پوست خشک در پاییز آبرسان بهتر است یا مرطوب کننده؟

آبرسان و مرطوب‌کننده با هم تفاوت دارند. بهتر است ابتدا با کرم آبرسان مخصوص پوست خود، آن را آبرسانی کنید، سپس با یک مرطوب کننده مناسب نوع پوست، به مرطوب ماندن پوست در طولانی مدت کمک کنید.

در روتین فصل پاییز از چه نوع لایه برداری استفاده کنیم؟

بسته به نوع پوست خود باید یک لایه بردار ملایم و ترجیحا غیرفیزیکی استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود برای پوست‌های خشک و حساس از لایه بردار روغنی و برای پوست‌های چرب از لایه بردارهای بدون روغن در فصل پاییز استفاده کنید.