مجله خانومی > مراقبت از پوست > پوست چرب > اینفوگراف: رژیم غذایی برای درمان جوش

اینفوگراف: رژیم غذایی برای درمان جوش
پریسا جورقانیان

 اینفوگراف: رژیم غذایی برای درمان جوش

اینفوگراف: رژیم غذایی برای درمان جوش

با رژیم غذایی برای درمان جوش آشنا شوید. اگر جوش میزنید، قبل از هر چیزی نوع جوش خود را بشناسید سپس از گام های درمان جوش کسب اطلاعات کنید.

مطلب پیشنهادی: گام به گام تا درمان جوش برای همیشه

این اینفوگراف ساده به شما میگوید که چه غذاهایی برای جوش بد است و چه غذاهایی در بهبود آن موثر است.

رژیم غذایی برای درمان جوش
رژیم غذایی برای درمان جوش

وبیوتیک مانندکفیر و سبزیجات

غذاهای حاوی زینک بالا مانند گوشت حیواناتی که علف گیاهخوار هستند، کدو حلوایی، نخود و بادام هندی

غذاهای حاوی امگا 3 بالا مانند ماهی، گوشت ارگانیک و تخم مرغ

غذاهای حاوی ویتامین  A بالا، اسفناج، سیب زمینی شیرین و هویج

غذاهای حاوی فیبر بالا مانند میوه ها، سبزیجات، جودوسر، دانه ها و مغزها

Avatar

پریسا جورقانیان

پریسا جورقانیان کارشناسی ارشد مهندسی شیمی (بیوتکنولوژی) از دانشگاه فردوسی مشهد مقاله ISI : Sustained Release Curcumin Loaded Solid Lipid Nanoparticles پایان نامه کارشناسی ارشد: ساخت نانو لیپید جامد کورکومین و استفاده از آن در کرمهای آرایشی و بهداشتی جهت جوانسازی و ضدالتهاب

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *