خانومی برای بهبود تجربه شما از کوکیها استفاده میکند. با انتخاب “تایید”، با قوانین کوکیهای ما موافقت میکنید.
مس گینرها مکملهای غذایی پرکالری هستند که به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات و وزن خود هستند، طراحی شدهاند. این مکمل ورزشی معمولاً حاوی مقادیر بالای پروتئین، کربوهیدرات و چربی هستند و به تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات سنگین کمک میکنند. مس گینرها به ویژه برای ورزشکاران اکتومورف و مزومورف که دچار کمبود توده عضلانی هستند، مناسباند. مصرف این مکملها میتواند به بازیابی سریعتر عضلات و رشد آنها پس از تمرینات کمک کند، اما باید با احتیاط مصرف شوند تا از عوارض جانبی مانند افزایش چربی بدن جلوگیری شود
مس گینرها به عنوان مکملهای غذایی پرکالری، فواید متعددی برای ورزشکاران و بدنسازان دارند. یکی از اصلیترین فواید آنها تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات سنگین است. این مکملها با داشتن مقادیر بالای کربوهیدرات بدنسازی، به سرعت انرژی لازم را برای عضلات فراهم میکنند و به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکنند. همچنین، مس گینرها به بازیابی و رشد عضلات پس از تمرینات کمک میکنند، زیرا حاوی پروتئینهای باکیفیت هستند که به سنتز پروتئین در عضلات یاری میرسانند. علاوه بر این، این مکملها به تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن کمک میکنند و به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک میکنند.
تفاوت مس گینر و گینر به ترکیبات و اهداف مصرف آنها برمیگردد.
گینرها معمولاً حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات و چربی هستند و برای افرادی که به دنبال افزایش وزن سریع و حجم عضلانی هستند، مناسباند. این مکملها به ویژه برای بدنسازان مبتدی که نیاز به افزایش سریع وزن دارند، توصیه میشوند.
مس گینرها، از سوی دیگر، تمرکز بیشتری بر روی پروتئین دارند و به گونهای طراحی شدهاند که افزایش توده عضلانی با حداقل افزایش چربی را فراهم کنند. این مکملها معمولاً حاوی کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئینهای باکیفیت هستند و برای ورزشکاران حرفهای و افرادی که به دقت به ترکیب بدن خود توجه میکنند، مناسبترند.
علاوه بر این، مصرف مکمل آرژنین در کنار این مکملها میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش خونرسانی به عضلات کمک کند.
برندهای مختلفی در زمینه تولید mass گینر فعالیت میکنند که هر کدام ویژگیها و ترکیبات خاص خود را دارند. این مکملها به ورزشکاران کمک میکنند تا به اهداف افزایش وزن و حجم عضلانی خود دست یابند و به عنوان یکی از پرمصرفترین مکملها در دنیای بدنسازی شناخته میشوند.
برند اس ام ان
برند SMN یکی از تولیدکنندگان معتبر مکملهای ورزشی در ایران است. این برند به خاطر کیفیت بالای محصولاتش و ترکیبات مؤثر، محبوبیت زیادی در میان ورزشکاران دارد. SMN معمولاً حاوی پروتئین، کربوهیدرات و ویتامینهای ضروری است و به افزایش وزن و حجم عضلات کمک میکند. کشور سازنده این برند ایران است و به دلیل رعایت استانداردهای جهانی، توانسته است اعتماد مصرفکنندگان را جلب کند.
نحوه مصرف مس گینر به طور کلی به زمان و مقدار مصرف بستگی دارد. بهترین زمانها برای مصرف این مکمل صبح بعد از بیدار شدن برای جبران کمبود مواد غذایی است. همچنین این مکمل را می توان سی دقیقه قبل از شروع تمرین نیز استفاده کنید.
مقدار مصرف معمولاً 1 تا 2 پیمانه (حدود 35 تا 70 گرم) در 250 میلیلیتر آب یا شیر است و میتوان این مقدار را 3 تا 4 بار در روز مصرف کرد. همچنین، مشورت با مربی یا متخصص تغذیه برای تعیین دوز مناسب توصیه میشود. علاوه بر این، مصرف مکمل ال کارنیتین در کنار مس گینر میتواند به بهبود متابولیسم چربی و افزایش انرژی کمک کند.
در هنگام خرید گینر مس باید به چند نکته کلیدی همچون: نام برند، میزان کالری، نظرات مشتریان و قیمت گینر توجه کنید. برای خرید مس گینر، سایت خانومی یکی از گزینههای معتبر است که انواع مختلف این مکمل را با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه میکند. با مراجعه به این وبسایت، میتوانید از مشاورههای تخصصی نیز بهرهمند شوید و انتخاب بهتری داشته باشید. خانومی به عنوان یک فروشگاه آنلاین معتبر، تجربه خریدی راحت و مطمئن را برای شما فراهم میکند.
قیمت گلوتامین و مس گینر مانند هر مکمل یا هر دارویی بسته به نوع، حجم، برند و فروشگاه متفاوت است. سایت خانومی یکی از معتبرترین فروشگاه های آنلاین جهت خریداری مکمل مس گینر است. خریداران می توانند از این سایت با خیالی آسوده خرید خود را انجام دهند. چرا که قیمت مس گینر در این سایت بسیار مناسب بوده و تضمین کالا را به مشتریان ارائه می شود.