مراقبت از پوست در تابستان، کاملاً روی محافظت در برابر نور خورشید و عرق تمرکز دارد. اما با فرا رسیدن زمستان، مجموعهای جدید از چالشها از راه میرسند. هوای سرد و هوای خشک داخل خانه میتواند پوست را خشک و پوستهپوسته کند. اما مواد مناسب مراقبت از پوست کمکمان میکنند تا رطوبت را در پوست حفظ کرده و در برابر عوامل محیطی محافظت کنیم. فقط مسئلهی جذب رطوبت و مراقبت از سد پوستی است تا رطوبت در پوست باقی بماند. برای این کار باید سراغ سه دسته ماده ضروری برای پوست برویم: آبرسانها، نرمکنندهها و مواد پوشاننده.
برای آبرسانی عمیق، ترکیب آبرسان برای جذب رطوبت، نرمکنندهها برای صاف و نرم کردن و مواد پوشاننده برای حفظ رطوبت در پوست مهم هستند. این مواد باهم، سهگانهی کامل آبرسانی را تشکیل میدهند. شاید این مسائل به نظرتان خیلی تخصصی به نظر بیایند، اما اصلاً نگران نباشید. در ادامه، تمام مواد ضروری برای آبرسانی و تقویت پوست در زمستان را باهم بررسی میکنیم.
مواد ضروری برای آبرسانی و تقویت پوست
اسید هیالورونیک
- نوع: آبرسان
- مناسب برای: انواع پوست
اسید هیالورونیک اگرچه در نگاه اول شاید شبیه یک لایهبردار خشن به نظر برسد، اما در واقع آبرسانی است که باعث جذب آب در پوست میشود. این ماده میتواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خود آب نگه دارد، بنابراین حتی مقدار کمی از آن میتواند آبرسانی عمیق را ارائه دهد. اسید هیالورونیک با وجود آبرسانی عمیق، منافذ پوست را مسدود نمیکند، بنابراین افرادی که پوست مستعد جوش دارند میتوانند بدون نگرانی از آن استفاده کنند.
سرامیدها
- نوع: نرمکننده
- مناسب برای: پوست بالغ یا پوست بسیار خشک
سرامیدها دستهای از مولکولهای چربی هستند که به ترمیم سد پوستی کمک میکنند. آنها به طور طبیعی در پوست یافت میشوند و برای تقویت سد پوستی و جلوگیری از خروج رطوبت در محصولات مراقبت از پوست بهکار گرفته میشوند. سرامیدها به ویژه برای پوستهای بالغتر مفید هستند، چون تولید طبیعی سرامید بدن با افزایش سن کاهش مییابد.
نیاسینامید
- نوع: آبرسان
- مناسب برای: پوست تحریکشده و مستعد آکنه
نیاسینامید که از نظر فنی نوعی ویتامین B3 است، یک ماده قدرتمند برای تسکین پوست ملتهب است. این ماده هم برای پوستهای مستعد آکنه و هم برای پوستهای تحریکشده توصیه میشود، زیرا با التهاب مبارزه میکند و قرمزی را هدف قرار میدهد. نیاسینامید همچنین میتواند جلوی از دست دادن آب را بگیرد و به خوبی با اسید هیالورونیک ترکیب میشود.
بلغور جو دوسر کلوئیدی
- نوع: نرمکننده
- مناسب برای: پوست قرمز و تحریکشده
متخصصان پوست و زیبایی بلغور جو دوسر کلوئیدی را به دلیل خواص تسکیندهنده و ضد التهابی آن که میتواند پوست قرمز و ملتهب را آرام کند، توصیه میکنند. این ماده از جو دوسر آسیاب شده تهیه میشود و حاوی مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی و چربیها است که از سلامت پوست حمایت میکنند.
سنتلا آسیاتیکا
- نوع: آبرسان و نرمکننده
- مناسب برای: پوستهای پوستهپوسته
با اینکه این ماده در سالهای اخیر به یکی از اجزای اصلی مراقبت از پوست غربی تبدیل شده است، عصاره گیاهی سنتلا آسیاتیکا قرنهاست که جزء اصلی طب سنتی چینی بوده است. به دلیل خواص تسکیندهنده و ضد التهابی این ماده، متخصصان زیبایی استفاده از آن را مانند بلغور جو دوسر کلوئیدی توصیه میکند. برای افرادی که با مشکل پوستهپوسته شدن صورت مواجهاند، ترکیب مواد مرطوبکننده با مواد ضد التهابی مانند ویتامین B5 یا سنتلا آسیاتیکا بسیار مناسب است.
گلیسیرین
- نوع: آبرسان
- مناسب برای: انواع پوست
گلیسیرین مایعی شفاف است که بیشتر به دلیل استفاده از آن در صابون شناخته میشود، اما به عنوان یک آبرسان در محصولات مراقبت از پوست نیز بسیار محبوب است. پاککنندههای حاوی گلیسیرین همچنین میتوانند جلوی از بین رفتن چربیهای طبیعی پوست را بگیرند. گلیسیرین در کرمها و لوسیونها، معمولاً در صدر لیست مواد تشکیلدهنده قرار دارد و مسئول ایجاد بافت نرم و کرمی است.
اسکوآلن
- نوع: نرمکنندهی نیمهپوشاننده
- مناسب برای: پوست بالغ، پوست تحریکشده یا پوستهپوسته
اسکوآلن به طور طبیعی در چربیهای تولید شده پوست یافت میشود، بنابراین استفاده از آن روی پوست خشک میتواند به آبرسانی کمک کند. این ماده به ویژه برای پوست بالغ مناسب است، زیرا تولید طبیعی اسکوآلن بدن پس از ۳۰ سالگی کاهش مییابد. اسکوآلن به حفظ رطوبت کمک میکند اما غیر کومدوژنیک است، بنابراین افرادی که مستعد جوش هستند نیز میتوانند از آن استفاده کنند. متخصصان پوست آن را برای پوستهای خشک و پوستهپوسته تجویز میکنند.
شی باتر
- نوع: نرمکننده و پوشاننده
- مناسب برای: پوست خیلی خشک
متخصصان پوست شی باتر را به عنوان یک لایه پوشاننده برای حفظ رطوبت توصیه میکنند و از آنجایی که اسیدهای چرب فراوانی دارد، سدی مستحکم در برابر از دست دادن آب است. این ماده از مغز درخت شی به دست میآید و علاوه بر مرطوبکنندگی عمیق پوست، خاصیت ضدالتهابی دارد که میتواند پوست را تسکین دهد و خارش مربوط به خشکی را برطرف کند.
موادی که باید از آنها اجتناب کنید
- الکلها
- لایهبردارهای خشن
- رتینوئیدهای قوی
- سولفاتها
از الکلهای خشککننده، مانند اتیل الکل و ایزوپروپیل الکل و عطرهای مصنوعی دوری کنید. متخصصان پوست معتقدند که این مواد میتوانند وضعیت پوست خشک را بدتر کنند. به دنبال محصولاتی باشید که بدون عطر هستند و برای پوستهای حساس ساخته شدهاند. اگرچه لایهبردارهای خشن مانند اسید آلفا هیدروکسی و اسید بتا هیدروکسی و اسید گلیکولیک میتوانند مفید باشند، اما از طرفی هم میتوانند خشکی پوست را تشدید کنند. همین امر در مورد رتینوئیدها نیز صدق میکند. بهتر است سراغ رتینوئیدهای قوی نروید، زیرا این مواد میتوانند بیش از حد لایهبرداری کنند و سد پوستی را مختل کنند و خشکی پوستتان را بیشتر کنند. همچنین در مورد سولفاتها که بیشتر در پاککنندهها و شامپوها یافت میشوند، احتیاط بیشتری بهخرج دهید، چون سولفاتها هم میتوانند چربیهای ضروری پوست را از بین ببرند.
ترتیب استفاده
ترتیب استفاده از مواد برای مراقبت از پوست هم اهمیت بسیار زیادی دارد. موادی را که حاوی آبرسانها هستند، قبل از نرمکنندههایی که رطوبت را در پوست حفظ میکنند و سد را میبندند، استفاده کنید. این کار باعث میشود رطوبت حداکثری به پوستتان برسد. اگر باز هم نگرانید که ترتیب محصولات را فراموش کنید، این نکته را به خاطر داشته باشید که ابتدا از محصولاتی با آب بیشتر و در آخر از محصولاتی با روغن بیشتر استفاده کنید. یا همان که متخصصان زیبایی میگویند: اسانس، سرم، ژل، لوسیون، کرم، روغن. البته یادتان باشد که مجبور نیستید از همهی این محصولات استفاده کنید، اما سعی کنید این ترتیب را دنبال کنید تا دیگر در زمستان نگران خشکی پوستتان نباشید.
