پودر مس گینر ای اس ان با طعم پسته وزن 4000 گرم

پودر مس گینر ای اس ان یک مکمل کربوهیدراتی–پروتئینی 4000 گرمی برای تهیه نوشیدنی پرکالری است. هر 100 گرم آن حدود 370 کیلوکالری با 68 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین می‌دهد تا در کنار تمرین و تغذیه درست، به افزایش دریافت انرژی، رشد عضله و بهبود ریکاوری کمک کند. برای بزرگسالان بالای 18 سال، به‌ویژه افرادی که افزایش وزن برایشان سخت است و ورزشکاران در دوره حجم، مناسب است.

 

ویژگی‌ها و مزایای اصلی

• کمک به بالا بردن کالری روزانه
• منبع کربوهیدرات و پروتئین
• کمک به ریکاوری پس از ورزش
• کمک به رشد و حفظ توده عضلانی
• مناسب دوره‌های حجم
• قابل تهیه به‌صورت نوشیدنی کربوهیدراتی–پروتئینی

 

مشخصات محصول

برند: ای‌اس‌ان (ESN)
نوع محصول: پودر طعم‌دار
وزن خالص: 4000 گرم
کشور سازنده: ایران
رده سنی: بالای 18 سال
جنسیت مصرف: عمومی
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
شرکت تولیدکننده: اوج بلند سیمرغ
دارنده پروانه ساخت: اکسیر مکمل آرکا
مرجع صادرکننده مجوز: سازمان غذا و دارو
لیبل وزارت بهداشت: دارد

 

ترکیبات کلیدی

مالتودکسترین: انرژی با جذب سریع.
پروتئین وی کنسانتره: پروتئین کامل.
پروتئین وی ایزوله: خلوص پروتئینی بیشتر.
پروتئین وی هیدرولیزه: هضم و جذب آسان‌تر.
کازئین میسلار: رهاسازی تدریجی آمینواسید.
باترمیلک: تقویت ارزش تغذیه‌ای پروتئین.

 

نحوه استفاده

• حدود 2 اسکوپ 100 گرم را با 200 تا 400 میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب خوب مخلوط کنید و استفاده کنید.
• روزهای تمرین: 1 سروینگ را 45 تا 75 دقیقه پیش از تمرین و 1 سروینگ را بلافاصله پس از پایان تمرین استفاده کنید.
• در روزهای تمرین، اگر نیاز داشتید 2 سروینگ دیگر هم بین وعده‌ها استفاده کنید.
• روزهای غیرتمرین: 2 سروینگ را در طول روز و بین وعده‌های اصلی استفاده کنید.
• با مقدار کمتر شروع کنید و بر اساس نیاز کالری و سازگاری گوارشی، مقدار را تنظیم کنید.

 

ترکیب با سایر محصولات

• اگر برنامه ورزشی نیاز دارد، با نظر مربی یا متخصص تغذیه می‌توانید همراه کراتین مونوهیدرات یا BCAA استفاده کنید.
• برای تغییر طعم و بافت، با شیر کم‌چرب مخلوط کنید.
• پس از تمرینات طولانی، همراه آب یا نوشیدنی دارای الکترولیت استفاده کنید.

 

مناسب چه کسانی است؟

بزرگسالان بالای 18 سال که در دوره حجم هستند یا برای افزایش وزن مشکل دارند و به کالری و درشت‌مغذی بیشتری نیاز دارند.

 

هشدار استفاده

• اگر به شیر، پروتئین وی، کازئین یا هر یک از ترکیبات حساسیت دارید، استفاده نکنید.
• برای کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
• افراد دارای دیابت، نارسایی کبد یا کلیه، مشکلات قلبی یا فشارخون بالا و نیز افراد با آلرژی شدید یا بیماری خاص فقط با مشورت پزشک استفاده کنند.
• برای افراد حساس به گلوتن مناسب نیست.
• حاوی ترکیبات مشتق از شیر است.
• اگر هر تغییری در شکل، بو یا مزه دیدید، استفاده را متوقف کنید.

 

نکات مهم هنگام استفاده

• بیش از مقدار پیشنهادی استفاده نکنید.
• جایگزین رژیم متعادل و سبک زندگی سالم نیست.
• این فرآورده برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها نیست.
• در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری کنید و از یخ‌زدگی محافظت کنید.
• در دمای اتاق (18 تا 24 درجه) و دور از دسترس کودکان نگه دارید.
• پس از هر بار استفاده، درب قوطی را محکم ببندید.

 

موقعیت استفاده

• پیش از شروع فعالیت بدنی و بلافاصله پس از پایان تمرینات سنگین.
• بین میان‌‌وعده‌های روزانه، به‌ویژه در دوره‌های افزایش حجم.
• روزهای استراحت، در میان‌‌وعده‌های صبح و عصر.

 

سوالات متداول

1) در هر سروینگ چه مقدار کالری و درشت‌مغذی دریافت می‌شود؟
در هر 100 گرم حدود 370 کالری با تقریبا 68 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین.

2) آیا می‌توان با شیر مصرف کرد؟
بله؛ 100 گرم پودر را با 200 تا 400 میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌ چرب مخلوط کنید و استفاده کنید.

3) آیا برای افراد حساس به گلوتن مناسب است؟
خیر؛ برای افراد حساس به گلوتن توصیه نمی‌شود.