پودر گینر ژن استار با طعم شیر شکلات وزن 3000 گرم

 گینر ژن استار مکملی تخصصی برای افرادی است که به‌سختی وزن می‌گیرند یا به‌دنبال افزایش حجم و انرژی عضلانی هستند. این فرمول ترکیبی از کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده به‌همراه پروتئین‌های کیفی (وی کنسانتره، ایزوله آب‌پنیر و کازئین) را در نسبت بالای کربوهیدرات به پروتئین ارائه می‌دهد تا هم ذخایر انرژی شما سریع‌تر پر شود و هم مواد اولیه‌ی ساخت عضله تأمین گردد. نتیجه‌ی این ترکیب علمی، تأمین 702 کیلوکالری در هر وعده و 39 گرم پروتئین است که در کنار 124 گرم کربوهیدرات، مسیر افزایش وزن و رشد عضله را هموار می‌کند.

فرم: پودر
کارایی: افزایش وزن
جنسیت: خانم‌ها و آقایان
رده سنی: بزرگسال
ماده شاخص: پروتئین
عصاره: شیر شکلات
طعم: دارد
وزن: 3000 گرم
ابعاد: 19 × 19 × 28 سانتی‌متر
برند: ژن استار
کشور تولید کننده: ایران
شرکت تولید کننده: ستارگان نیک
نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
سایر ویژگی‌ها: کمک به افزایش وزن و حجم عضلات در مراحل ابتدایی بدن سازی، موثر در ترمیم سلول‌ها و تجزیه پروتئین‌ها در مدت زمان کوتاه و ترکیبی از پروتئین وی، کازئین و سفیده تخم مرغ
ترکیبات: مخلوط پروتئینی ( کنسانتره پروتئین آب پنیر، کازئینات کلسیم، آلبومین)، مالتودگسترین، دکستروز، صمغ ها، مجموعه آنزیمی و طعم دهنده های مجاز خوراکی.

 

چرا گینر ژن استار انتخاب مناسبی برای افزایش وزن است؟

کالری مؤثر در هر وعده: هر سروینگ حدود 184 گرم از گینر ژن استار، 702 کیلوکالری انرژی فراهم می‌کند؛ میزانی که برای جبران کسری کالری روزانه و حرکت به سمت فاز افزایشی وزن ضروری است.

نسبت بهینه‌ی کربوهیدرات به پروتئین: بسته به مبنای اعلامی، این گینر با نسبت تقریبی 3:1 تا 4:1 (کربوهیدرات به پروتئین) طراحی شده تا برای افزایش وزن و شارژ مجدد گلیکوژن ایده‌آل باشد.

39 گرم پروتئین کامل در هر وعده: ترکیب وی کنسانتره/ایزوله + کازئین هضم در دو سرعت متفاوت را فراهم می‌کند؛ وی برای رسانش سریع آمینواسیدها پس از تمرین و کازئین برای رهاسازی آهسته در ساعات بعد—یعنی پوشش آنابولیک طولانی‌تر.

124 گرم کربوهیدرات در هر وعده: کربوهیدرات‌های ساده و مرکب با هم باعث افزایش انرژی تمرین، جلوگیری از افت قند خون، تأخیر در خستگی و جبران سریع ذخایر گلیکوژن می‌شوند.

پشتیبانی ریکاوری: وجود پروتئین آب‌پنیر به‌همراه کربوهیدرات، طبق یافته‌های بالینی، سنتز پروتئین عضله را بهتر از مصرف کربوهیدرات تنها تحریک می‌کند؛ این یعنی ریکاوری سریع‌تر و رشد محسوس‌تر.

ترکیبات کلیدی و ارزش تغذیه‌ای (هر وعده پیشنهادی)

انرژی: ~702 kcal

پروتئین: ~39 g (ترکیب وی، ایزوله آب‌پنیر و کازئین)

کربوهیدرات کل: ~124 g (ساده + پیچیده)

نسبت کربوهیدرات به پروتئین: حدود 3:1 تا 4:1

ریز‌مغذی‌ها: تقویت‌شده با ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و حمایت از ایمنی و سلامت پوست/چشم) و ویتامین C (کمک به ساخت کلاژن، حمایت از غضروف و استخوان و نقش در متابولیسم پروتئین)؛ به‌همراه املاحی چون سدیم، پتاسیم، کلسیم و آهن برای کمک به تعادل الکترولیتی و عملکرد عضلانی.

گینر ژن استار برای چه افرادی مناسب است؟

• افزایش‌دهندگان وزن سخت‌گیر (Hard Gainers): افرادی که با رژیم عادی به‌سختی وزن می‌گیرند.
• ورزشکاران در فاز حجم: نیاز به کالری مازاد کنترل‌شده، گلیکوژن کافی و پروتئین باکیفیت دارند.
• هنرجویان باشگاه‌های استقامتی/قدرتی: که به انرژی پایدار و ریکاوری بهتر پس از تمرین نیاز دارند.
• افراد در شیفت‌های کاری سنگین یا با اشتهای پایین: که دریافت کالری کافی برایشان دشوار است.

تفاوت با مس ژن استار

طبق منبع شما، Genestar Gain 3000G نسبت به «مس ژن استار» کربوهیدرات بیشتری دارد؛ بنابراین برای افزایش وزن کلی گزینه‌ی مناسب‌تری است، در حالی‌که اگر هدف شما «افزایش حجم با چربی کمتر» باشد، ممکن است ترکیب‌های پروتئینیِ خالص‌تر (مثل وی) در کنار رژیم دقیق، انتخاب بهینه‌تری باشند.

روش مصرف پیشنهادی

برنامه‌ی دقیق را مربی یا متخصص تغذیه بر اساس قد/وزن/شدت تمرین تعیین می‌کند. الگوی عمومی (در روزهای تمرین):

• صبح: 2 پیمانه
• 45 دقیقه قبل از تمرین: 1 پیمانه
• بلافاصله پس از تمرین: 2 پیمانه
• قبل از خواب: 1 پیمانه

در روزهای غیرتمرینی: توزیع 4 پیمانه در طول روز (بین وعده‌ها).

• هر پیمانه را با آب سرد یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید.
• برای کاهش ناراحتی گوارشی، حجم مایع را کافی در نظر بگیرید و از ماندن طولانی محلول آماده‌شده خودداری کنید.

نکات ایمنی و هشدار مصرف

• کودکان و افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
• بانوان باردار/شیرده تنها با نظر پزشک مصرف کنند.
• در بیماری‌های کلیوی، کبدی، قلبی–عروقی، دیابت، فشارخون بالا یا مصرف داروهای مزمن، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• این فرآورده جایگزین وعده‌ی غذایی نیست؛ در کنار رژیم متعادل و برنامه‌ی تمرینی مصرف شود.
• دوز بیش از حد توصیه نمی‌شود. در صورت بروز علائم حساسیت یا ناراحتی گوارشی پایدار، مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.
• نگهداری: در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان.

مزایا گینر ژن استار

• 702 کیلوکالری انرژی در هر وعده برای جبران کسری کالری
• 39 گرم پروتئین کامل (وی/ایزوله/کازئین) برای ساخت و ترمیم عضله
• 124 گرم کربوهیدرات (ساده + پیچیده) برای شارژ گلیکوژن و جلوگیری از افت قند خون
• تقویت عملکرد و استقامت تمرین و کاهش خستگی
• مؤثر در افزایش وزن و حجم عضلانی به‌همراه ریکاوری بهتر

عوارض احتمالی

در مصرف مطابق دستور، عوارض جدی گزارش نشده است. با این حال در برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی خفیف، نفخ، دل‌پیچه یا جوش پوستی رخ دهد. تنظیم دوز، رقیق‌تر کردن شیک، تقسیم وعده‌ها و مصرف با فاصله از غذا می‌تواند تحمل‌پذیری را بهتر کند.

قیمت و خرید گینر ژن استار از خانومی

قیمت گینر ژن استار با توجه به کیفیت ترکیبات و دوزدهی بالای هر سروینگ، رقابتی است. در خانومی، این محصول با تضمین اصالت، تاریخ انقضا معتبر، ارسال سریع و پشتیبانی کارشناسی عرضه می‌شود. برای انتخاب دقیق‌تر دوز و زمان‌بندی مصرف، می‌توانید از مشاوره‌ی تخصصی تیم خانومی بهره ببرید.

پرسش‌های پرتکرار

1) این گینر برای چه هدفی بهتر است؟

برای افزایش وزن کلی و حجم عضله با شارژ مناسب انرژی/گلیکوژن—به‌خصوص در افراد کم‌وزن و سخت‌وزن‌گیر.

2) نسبت کربوهیدرات به پروتئین چقدر است؟

حدود 3:1 تا 4:1؛ یعنی تمرکز اصلی بر کالری و کربوهیدرات برای افزایش وزن است، در کنار پروتئین کافی برای ساخت عضله.

3) با شیر بهتر است یا آب؟

هر دو ممکن است. شیر کالری و پروتئین بیشتری اضافه می‌کند (برای حجم‌گیری سریع‌تر). آب هضم سبک‌تری دارد.

4) چه مدت تا نتیجه می‌گیرم؟

بسته به رژیم و تمرین، معمولاً طی 2–4 هفته افزایش وزن قابل‌مشاهده و طی 8–12 هفته تغییر محسوس در حجم عضلانی دیده می‌شود.