میله بارفیکس تن زیپ مدل 3 لول قطر 28
Tanzib 3 Level Pull Up Bar 28معرفی محصول
باز شدن تا طول: 94
جنس: لوله آهنی با آبکاری کروم
تحمل وزن: 90 کیلو گرم
نصب صحیح
بارفیکس را طبق دفترچه راهنما نصب کنید. اگر مدل شما تلسکوپی است، آن را محکم در چارچوب قفل کنید و مطمئن شوید حرکت نمیکند. در صورت نیاز از واشرهای محافظ استفاده کنید تا چارچوب آسیب نبیند.
گرمکردن قبل از تمرین
قبل از شروع حرکت بارفیکس، چند دقیقه بدن خود را گرم کرده و عضلات پشت وشانه را فعال کنید.
شروع با حرکت ساده
برای شروع، از آویزان شدن ساده یا بارفیکس با کمک صندلی استفاده کنید تا به عضلات فرصت سازگاری دهید.
کنترل کامل بدن
هنگام بالا کشیدن، بدن را کنترلشده و آرام حرکت دهید. از حرکات سریع و انفجاری خودداری کنید.
استفاده از بند محافظ (در صورت نیاز)
برای ایمنی بیشتر، میتوانید از بندهای مچ یا دستکش بارفیکس استفاده کنید تا از لغزش جلوگیری شود.
پایان تمرین
پس از پایان تمرین، بهآرامی از بارفیکس پایین بیایید و حرکات کششی انجام دهید.
هشدار مصرف
قبل از نصب، از استحکام کامل چارچوب در (یا دیوار) اطمینان حاصل کنید. نصب روی چارچوبهای نازک، چوبی یا آسیبدیده خطرناک است.
هرگز از بارفیکس بر روی درهای شیشهای، سبک یا بدون فریم فلزی استفاده نکنید.
حداکثر وزن قابل تحمل بارفیکس را رعایت کنید (بر اساس مشخصات محصول، معمولاً بین 90 تا 120 کیلوگرم).
از پریدن یا آویزان شدن ناگهانی روی بارفیکس خودداری کنید، چون ممکن است باعث جدا شدن یا آسیب چارچوب شود.
کودکان بدون نظارت بزرگسال مجاز به استفاده از بارفیکس نیستند.
در صورت هرگونه لق شدن یا ترک در محل نصب، فوراً استفاده را متوقف کرده و مجدداً نصب یا تعویض کنید.
اگر بیماری مفصلی، آسیبدیدگی شانه یا مشکلات ستون فقرات دارید، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
