مراقبت بعد از هایفو + مهم‌ترین نکات

عارضه‌های جانبی، همیشه بد نیستند و لیفت پوست پس از هایفو، شاهدی بر این ادعاست. هایفو در ابتدا برای درمان تومورهای مختلف به کار می‌رفت. پس از مدتی اما، مشاهده تغییرات پوست در نواحی هایفو شده، باعث شد که در سال 2008، برای اولین بار از این تکنولوژی برای درمان افتادگی پوست استفاده شود. حالا اگر به‌تازگی هایفو کرده‌اید یا قصد انجام این کار را دارید، همراه ما باشید تا بعد از بررسی واکنش اولیه پوست به این فرآیند درمانی/زیبایی، تمام نکات مهم مراقبت بعد از هایفو را با هم بررسی کنیم.

هایفو و واکنش اولیه پوست

HIFU مخفف عبارت High-intensity Focused Ultrasound و به معنای امواج فراصوت با تمرکز بسیار بالا است. در طی این فرآیند، امواج فراصوت از لایه سطحی پوست عبور کرده و به‌صورت کنترل شده به سلول‌های زیرین آسیب می‌زنند. بله درست خواندید، آسیب! این آسیب کنترل شده باعث می‌شود که بدن برای ترمیم سلول‌ها، کلاژن بیشتری تولید کند. با تولید کلاژن بیشتر، سلول‌های پوست شما هم تغییر می‌کنند. الاستیته یا همان ارتجاع‌پذیری پوست، بیشتر شده و چین‌وچروک‌های نازک از بین می‌روند.

 پوست صورت، گردن یا ناحیه دکلته، لیفت می‌شود و همه این موارد، به دلیل تولید کلاژن بیشتر است. در مطلب همه چیز راجع به کلاژن، اطلاعات کامل راجع به این پروتئین جادویی را با هم مرور کردیم. با توجه به همین توضیحات، عجیب نیست که بدن پس از هایفو، واکنش‌های مختلفی نشان دهد. بنابراین اگر یکی از واکنش‌های اولیه زیر را دیدید، نگران نباشید. واکنش اولیه پوست به هایفو به شکل‌های مختلفی خود را نشان می‌دهد:

قرمزی و التهاب

یکی از اولین واکنش‌های پوست به هایفو، قرمزی و التهاب است. از این حالت نترسید. معمولا این قرمزی در طی دو تا 4 یا نهایتا 24 ساعت، از بین می‌رود. بسته به میزان حساسیت پوست و بدن شما، این شرایط ممکن است حداکثر تا 48 ساعت نیز ادامه پیدا کند. یکی از اولین مراقبت های بعد از هایفو، استفاده از کمپرس سرد با استفاده از پک ژل یخ است. چنانچه قصد دارید در خانه کمپرس سرد درست کنید، این روش را امتحان نمایید:

• چند قطعه یخ درون پلاستیک بگذارید.
• دور آن‌ها پارچه نازک ببندید.
• کمپرس را روی صورت گذاشته و هر چند دقیقه از روی پوست بردارید.

توجه کنید که پس از هایفو، تا 24 ساعت نباید صورت شما خیس شود. بنابراین در زمان استفاده از کمپرس سرد، مراقب خیس‌شدن صورت باشید.

سوزش و گرمای ملایم

گزگزشدن، سوزش یا حس گرم‌شدن، از دیگر واکنش‌های احتمالی پوست است. این شرایط نیز کاملا طبیعی است. توجه داشته باشید که این سوزش، باید ملایم و قابل تحمل باشد. با استفاده از کرم‌های آرام‌بخش با تجویز پزشک، می‌توانید این سوزش و گزگز پوست را رفع کنید. در صورتی که سوزش شدید، غیر قابل تحمل و سوزن‌سوزن‌شدن شدید را تجربه می‌کنید، حتما با پزشک مشورت نمایید.

تورم مناطق لیزر شده

احتمال کمی وجود دارد که پوست پس از لیزر ورم کند. این شرایط تنها زمانی رخ می‌دهد که پوست شما خیلی حساس باشد. اگر صورت شما متورم شد، اصلا نگران نباشید و تنها با مصرف آب بیشتر و کاهش مصرف نمک و خوراکی‌های شور، این عارضه را نیز رفع کنید. تورم و پف بخش‌های لیزرشده هم معمولا تا 48 ساعت از بین می‌رود.

بروز لکه یا کبودی

در موارد محدودی، بروز لکه‌های پراکنده روی پوست، از واکنش‌های بدن به هایفو است. این شرایط نیز کاملا طبیعی است و با کمک ژل‌های تسکین‌دهنده پوست، می‌توانید آن را درمان کنید. حالا که واکنش‌های اولیه پوست بعد از لیزر HIFU را با هم بررسی کردیم، وقت آن رسیده است که نکات مهم و کلیدی مراقبت بعد از هایفو را با هم مرور کنیم. به خاطر داشته باشید که کیفیت دستگاه و تبحر پزشک، تنها بخشی از ماجرا است و برای رسیدن به نتیجه، حتما باید مراقبت های بعد از هایفو را با دقت تمام انجام دهید.

نکات کلیدی مراقبت بعد از هایفو چیست؟

برای رسیدن به نتیجه دل‌خواه و لیفت کامل پوست بعد از هایفو، این موارد را رعایت کنید:

آبرسانی کامل و دقیق پوست

از آن‌جا که هایفو باعث افزایش دمای لایه‌های زیرین پوست می‌شود، احتمال بروز خشکی و حساسیت بین یک هفته تا ده روز پس از لیزر، وجود دارد. برای جلوگیری از حساسیت و التهاب بیشتر، از آبرسان صورت استفاده کنید. پوست را کاملا هیدراته نگه دارید و از کشیدگی و خشکی آن، جلوگیری کنید.

آبرسان‌های حاوی ترکیبات زیر، گزینه‌های مناسبی برای استفاده روزمره پس از هایفو هستند:

• عصاره آلوئه‌ورا: خنک‌کننده و تسکین‌دهنده است. قرمزی و التهاب پس از هایفو را کاهش می‌دهد.
• هیالورونیک اسید: مرطوب‌کننده، آبرسان و تغذیه‌کننده عمیق پوست است. به شادابی، طراوت و نرمی پوست کمک می‌کند.
• نیاسینامید: علاوه بر کاهش خطوط نازک پوستی، باعث روشن‌شدن پوست شده و سد دفاعی پوست را نیز تقویت می‌کند.

توجه کنید که تمام محصولات مورد استفاده شما برای بعد از هایفو، بدون الکل، اسانس و مواد حساسیت‌زا باشند.

استفاده از ضد آفتاب قوی

اشعه‌های قوی آفتاب همان‌قدر که زندگی‌بخش هستند، می‌توانند باعث مشکلات متعددی شوند. پس از انجام هر نوع فرآیند درمانی قوی مثل هایفو، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. تابش آفتاب بر پوست حساس پس از هایفو، احتمال بروز لکه و کبودی را بیشتر می‌کند و احتمال افزایش میزان التهاب، قرمزی و حتی تورم را در پی دارد. کرم ضد آفتاب با ترکیبات قوی، از نفوذ اشعه UVA  و UVB به درون پوست جلوگیری خواهد کرد. فرآیند درمان و بهبود سلول‌های آسیب‌دیده را سرعت می‌بخشد.

برای محافظت هر چه بهتر پوست، حتما ضد آفتاب را سی دقیقه پیش از خروج از خانه بزنید. هر دو تا چهار ساعت، ضد آفتاب را تمدید کنید. در صورتی که در معرض تابش نور مستقیم هستید، برای افزایش میزان محافظت از پوست علاوه بر ضد آفتاب از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و لباس آستین بلند هم استفاده نمایید. استفاده از ضد آفتاب‌های ضد چروک نیز روش دیگری برای افزایش میزان ماندگاری هایفو است. در مطلب بهترین کرم های ضد آفتاب ضد چروک، برخی از مهم‌ترین برندهای ایرانی و خارجی را با هم بررسی کردیم.

استفاده از ماسک‌های آرامش‌بخش

پس از بهبود التهاب و قرمزی اولیه و یک هفته پس از هایفو، می‌توانید از ماسک‌های خنک‌کننده طبیعی، خانگی یا آماده، استفاده کنید. این ماسک‌ها باعث کاهش سوزش و قرمزی می‌شوند. به تسکین التهابات کمک می‌کنند. فرآیند بهبود پوست پس از هایفو را نیز سرعت خواهند داد. البته که پیش از استفاده، حتما با پزشک خود برای انتخاب نوع ماسک، مشورت نمایید.

شست‌وشوی پوست با شوینده ملایم

مراقبت بعد از هایفو شامل موارد مختلفی می‌شود و حتی نوع شوینده شما در این فاصله زمانی، باید تغییر کند. بعد از 24 ساعت، شما می‌توانید صورت خود را بشویید. استفاده از فوم‌های شست‌وشوی ملایم یا انواع ژل شستشوی صورت بدون ترکیبات قوی، بهترین گزینه برای این دوره است. از محصولاتی استفاده کنید که بدون الکل و اسانس باشند. بدین شکل، احتمال بروز حساسیت به کمترین میزان ممکن خواهد رسید. استفاده از صابون‌های قوی و محصولات الکلی، یکی از ممنوعیت‌های اصلی پس از هایفو است.

به خاطر داشته باشید که به‌آرامی، شوینده را روی پوست ماساژ داده و با آب ولرم، آب‌کشی کنید. ماساژ شدید پوست یا فشار آوردن دست بر آن، می‌تواند باعث بروز حساسیت یا التهاب شود.

استفاده از ترمیم‌کننده پوست

برای سرعت‌بخشیدن به پروسه بازسازی پوست، می‌توانید از کرم ترمیم کننده هم استفاده کنید. کرم‌های ترمیم‌کننده در کنار کرم‌های آبرسان و مغذی، باعث تسریع ساخت سلول‌های جدید می‌شوند. قرمزی و کبودی احتمالی را درمان می‌کنند. از سوزش، گزگز و احتمال ایجاد لک پوستی پس از هایفو نیز جلوگیری خواهند کرد.

رژیم غذایی سالم و آب فراوان

افزون بر انواع محصولات بهداشتی، رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب فراوان هم یکی از مهم‌ترین نکات مراقبت بعد از هایفو است. غذاهای حاوی ویتامین C، امگا 6 و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی مصرف کنید. مصرف فست‌فود، غذاهای سرخ‌شده و فرآوری شده را کاهش دهید. غذاهای شور و نمکی یا شیرین و تند، احتمال تورم صورت را افزایش می‌دهند. بنابراین آن‌ها را نیز از رژیم غذایی خود حذف نمایید.

علاوه بر این موارد، حتی نحوه خوابیدن بعد از هایفو هم از نکات مهمی است که باید رعایت کنید. پس از هایفو، رعایت این موارد در هنگام خواب الزامی است:

• خوابیدن به پشت: حتما به کمر بخوابید. خوابیدن روی پهلو یا شکم، باعث برخورد پوست به بالش و تحریک پوست می‌شود.
• استفاده از بالش مرتفع: بهتر است سر شما در ارتفاع بالاتری نسبت به بدن‌تان قرار بگیرد.

آغاز روتین جدید

پس از دوره نقاهت اولیه که حدودا ده روز طول می‌کشد، می‌توانید با نظر پزشک، روتین جدید پوستی‌تان را آغاز کنید. در واقع ماندگاری HIFU علاوه بر انجام دقیق مراقبت های بعد از هایفو، به داشتن یک روتین سالم پوستی نیز بستگی دارد. اولین و بهترین گام پس از هایفو، استفاده منظم و روزانه از سفت کننده پوست صورت قوی است. این کرم‌ها از افتادگی مجدد پوست جلوگیری می‌کنند. با داشتن ترکیبات جوان‌ساز، میزان لیفت صورت بعد از هایفو را هم افزایش می‌دهند.

هم‌زمان با سفت‌کننده، از یک کرم آبرسان قوی همراه با یک کرم ضد چروک هم استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که استفاده هم‌زمان از ضد آفتاب، مواد شوینده ملایم و مصرف مکمل‌های ضروری و داشتن رژیم غذایی و کرم‌های اختصاصی برای جوان‌سازی پوست، تنها راه رسیدن به پوستی سالم، شاداب و باطراوت هستند.

نبایدهای بعد از هایفو

برخی از مهم‌ترین مواردی که پس از درمان و در طول دوره نقاهت یک هفته‌ای پس از هایفو نباید آن‌ها را انجام دهید، شامل موارد زیر هستند:

• لایه‌برداری عمیق پوست: لایه‌برداری‌های تخصصی مثل میکرودرم و استفاده از اسکراب‌های قوی، می‌تواند به حساسیت شدید پوستی و بروز عارضه‌های جانبی متعدد، منجر شود.
• استفاده از کرم‌های قوی ضد لک: در طی دوره نقاهت از کرم‌های حاوی AHA، BHA یا ویتامین C قوی استفاده نکنید.
• قرارگرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب: پوست بعد از هایفو، حساس است. با وجود استفاده از ضد آفتاب‌های قوی، بهتر است که به مدت طولانی در معرض تابش آفتاب نباشید.
• فعالیت شدید ورزشی: گرمای زیاد مثل حمام بخار، سونا، ورزش‌های سنگین و تعرق پوست در طی این کارها، التهاب و قرمزی را افزایش می‌دهد و نتیجه هایفو را تحت تاثیر می‌گذارد.
• ماساژ صورت: از خارش پوست، دست‌زدن یا از همه بدتر ماساژ پوست بعد از هایفو، شدیدا اجتناب کنید. سلول‌ها در طی یک هفته تا ده روز اولیه، به‌شدت ملتهب و آسیب‌پذیر هستند.
• مصرف الکل و دخانیات: الکل و دخانیات، فرآیند تولید کلاژن را مختل می‌کنند. بنابراین پس از هایفو و سایر روش‌های درمانی مشابه، مصرف الکل و سیگار را متوقف کنید.
• آرایش سنگین: آرایش سنگین بعد از هایفو، می‌تواند باعث بروز حساسیت شده و نتیجه لیزر را تحت تاثیر قرار دهد.

استفاده از لوازم آرایشی باکیفیت و اورجینال پس از هایفو، یکی از مهم‌ترین روش‌هایی است که به سلامت و زیبایی هر چه بیشتر پوست‌تان کمک می‌کند. عدم توجه به همین نکات ساده، می‌تواند مشکلات بزرگی را به‌وجود آورد که اولین و ساده‌ترین آن‌ها، عدم رسیدن به نتیجه دل‌خواه پس از هایفو است. در این شرایط، یک سوال مهم دیگر هم ایجاد می‌شود: آیا همه می‌توانند هایفو کنند؟

هایفو برای همه مناسب است؟

پاسخ کوتاه به این سوال، خیر است. هایفو برای افراد بالای 30 سال با افتادگی ملایم و چین‌وچروک‌های متوسط، ایده‌‌آل است. افراد زیر سی سال بهتر است از روش‌های دیگر کمک بگیرند. افراد دارای افتادگی یا شل‌شدگی شدید صورت، چین‌وچروک‌های بسیار عمیق با پوست بسیار ضخیم، نتیجه کمتری به‌دست می‌آورند. هر چند در بعضی موارد، تکرار چندین جلسه هایفو، می‌تواند نتیجه رضایت‌بخشی برای برخی افراد با افتادگی شدید پوست هم داشته باشد.

برای کسانی که دوست ندارند برای انجام هایفو به کلینیک‌های تخصصی مراجعه کنند، انواع دستگاه هایفو خانگی نیز وجود دارد. میزان اثرگذاری این دستگاه‌ها کمی کمتر است. هر چند با استفاده مداوم، شاهد جوان‌سازی و کاهش افتادگی پوست خود خواهید بود. در مطلب لیست بهترین دستگاه‌های هایفو خانگی، اطلاعات لازم برای خرید یکی از این دستگاه‌ها را در اختیارتان گذاشتیم.

پوست جوان و شاداب با رعایت نکات مراقبت های بعد از هایفو

هایفو یک روش درمانی موثر برای لیفت صورت و کاهش چین‌وچروک‌ها است. در همان دقایق اولیه بعد از هایفو، به‌خوبی می‌توانید شاهد لیفت صورت باشید. نتیجه نهایی اما، حدودا 3 تا 4 هفته بعد، ظاهر می‌شود. مراقبت بعد از هایفو در این مدت، می‌تواند تاثیر شگفت‌آوری بر نتیجه داشته باشد. صورت خود را بلافاصله نشویید. ضد آفتاب بزنید. فعالیت شدید جسمی منجر به تعریق را کم کرده و با استفاده از انواع محصولات جوان‌ساز و ضد چروک، به افزایش ترشح کلاژن و بیشترشدن طراوت و شادابی پوست خود، کمک کنید!