سبک زندگی
-
نحوه استفاده از تب سنج دیجیتالی
می‌دانید یکی از کابوس‌های والدینی که کودکی در خانه دارند، چیست؟ اینکه از خواب بیدار شده و متوجه شوند کودک‌شان…
-
انواع تب سنج؛ فواید و معایب هرکدام
داشتن یک تب سنج پزشکی قابل اعتماد در خانه می‌تواند بسیار مفید باشد. توانایی تشخیص دقیق تب به شما اطلاعات…
-
انواع بالش طبی و استفاده هرکدام
انواع بالش طبی برای افرادی تهیه شده‌اند که به دنبال خواب راحت و حمایت بهتر از گردن و ستون فقرات…
-
جایگزین زینک اکساید برای زیربغل و رفع بوی عرق
اغلب افراد علاقه زیادی به خوشبو بودن دارند و دلشان می‌خواهد حضورشان در جامعه حس خوب ایجاد کند؛ اما نگرانی…
-
علائم پوکی استخوان و بررسی بهترین روش جلوگیری از آن
پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های استخوانی است که به‌ویژه در سنین بالا و در میان زنان یائسه بیشتر دیده…
-
کراس فیت چیست؟ تمرینات کراسفیت از مبتدی تا حرفه ای
اگر به دنبال ورزشی هستید که بتواند قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری شما را هم‌زمان بهبود بخشد، کراس فیت بهترین انتخاب…
-
بهترین کرم برای از بین بردن لک بارداری
بارداری تغییرات بسیاری در بدن به وجود می‌آورد که حتی تا بعد از وضع حمل هم ادامه دارند. لک‌های بارداری…
-
مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
همانطور که می‌دانید، پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله رشد و…
-
فیتنس چیست؟ تمرینات فیتنس برای بانوان و آقایان
فیتنس احتمالا برای همه شما کلمه آشنایی است و آن را در لیست رشته‌های باشگاه‌های ورزشی دیده‌اید. اما دقیقا چه…
-
چگونه چاق شویم؟ روش سریع چاق شدن برای افراد لاغر
آیا می‌دانستید کمبود وزن و لاغری زیاد هم می‌تواند به اندازه چاقی مضر باشد؟ خیلی‌ها تصور می‌کنند که مهم‌ترین مشکل…
-
کاندوم خاردار چیست؟
در دنیای امروز، سلامت و رضایت جنسی در کنار پیشگیری از بیماری‌ها و بارداری‌های ناخواسته، یکی از اولویت‌های مهم برای…
-
کمبود کدام ویتامین باعث بی اشتهایی کودکان میشود؟
تغذیه سالم و متعادل در دوران کودکی نقشی حیاتی در رشد و سلامت کلی کودکان دارد، اما یکی از چالش‌های…
-
بدنسازی بانوان در خانه؛ از تغذیه تا برنامه بدنسازی
اغلب مردم با شنیدن نام ورزش بدنسازی، به یاد مردانی غول‌پیکر می‌افتند که حجم عضلات پیچ‌درپیچ آن‌ها، توجه همه را…
-
کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک میشود؟
حرف زدن کودک مرحله‌ای از رشد کودک است که پدر و مادرها بسیار منتظرش هستند. حرف زدن کودکان علاوه بر…
-
افزایش طبیعی تستوسترون در مردان با 5 روش طبیعی
بدن در هر دوره از زندگی، تغییرات مختلفی را پشت سر می‌گذارد. شرایطی جسمی و هورمونی که در 20 سالگی…
-
علائم کمبود آهن در بدن و راه‌های درمان آن
آیا تا به حال شده احساس کنید بی‌حال و خسته‌اید و حتی با وجود خواب کافی هم انرژی لازم را…
-
سیکس پک؛ شش تکه شدن شکم تضمینی
تصور کنید که از دست چربی‌های اضافه دور شکم و کمر خود خلاص شده‌اید و عضلات زیبا و سالم‌تان، یکی…
-
سایزبندی کاندوم؛ راهنمای انتخاب سایز مناسب کاندوم
راه‌های مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد که استفاده از کاندوم، یکی از بهترین آن‌هاست. کاندوم علاوه بر جلوگیری…
-
دوران PMS چیست؟ تمام نکاتی که باید درباره دوران PMS بدانید
برای اغلب خانم‌هایی که ماهانه چرخه قاعدگی را تجربه می‌کنند، در روزهای منتهی به آغاز این دوره، برخی علائم جسمی…
-
طرز استفاده از کرم موبر بدن هیدرودرم
اگر از اصلاح دائمی موهای زائد خود خسته شده‌اید اما نمی‌خواهید با درد اپیلاسیون مواجه شوید یا هزینه گزافی بابت…
