تغذیه
برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی و عضله سازی زودبازده
10 شهریور 1403
برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی و عضله سازی زودبازده
اگر فعالیتهای بدنسازی انجام میدهید، حتما از اهمیت تغذیه در سبک زندگی خود آگاهید؛ خصوصا اگر میخواهید در مسیر چربیسوزی…
انواع کربوهیدرات و روش مصرف کربوهیدرات برای چاقی و لاغری
5 تیر 1403
انواع کربوهیدرات و روش مصرف کربوهیدرات برای چاقی و لاغری
کربوهیدراتها از اجزای اصلی تغذیه انسانها و منبع اصلی انرژی برای بدن هستند که به تأمین انرژی مورد نیاز برای…
رژیم لوکرب چیست؟ + یک رژیم غذایی لوکرب رایگان
28 خرداد 1403
رژیم لوکرب چیست؟ + یک رژیم غذایی لوکرب رایگان
دنیایی بدون نان، برنج و شیرینی را تصور کنید. برای عده زیادی چنین چیزی مثل کابوس است، اما برای گروهی…
خواص بابونه و معرفی فواید و کاربرد های گل بابونه
22 آذر 1401
خواص بابونه و معرفی فواید و کاربرد های گل بابونه
گیاه بابونه یکی از گیاهانی است که در دستنوشتههای پزشکی باستانی زیادی به آن اشاره شده است و حالا دیگر…
مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟
25 آبان 1401
مضرات خوردن فست فود برای پوست و مو چیست؟
در دنیای مدرن خوردن فست فود و غذاهای بیرون بر تبدیل به نوعی سبک زندگی شده است. از فواید فست…
معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب و بیقراری
30 مهر 1401
معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب و بیقراری
از قدیم تا امروز، درمانهای خانگی و استفاده از دمنوش های گیاهی طرفداران زیادی داشته و هنوز هم رایج است.…
10 تا از خواص به لیمو و دمنوش آن برای بدن
18 مهر 1401
10 تا از خواص به لیمو و دمنوش آن برای بدن
خواص به لیمو سبب شده تا امروزه در طب سنتی جایگاه ویژهای داشته باشد و به دلیل خواص درمانی زیادی…
خواص بهار نارنج چیست؟ فواید دمنوش و عرق بهارنارنج برای بدن
10 مهر 1401
خواص بهار نارنج چیست؟ فواید دمنوش و عرق بهارنارنج برای بدن
بهار نارنج، شکوفهای خوشبو با طبع گرم و خشک است که خواص درمانی بیشماری برای بدن دارد. این شکوفه سرشار…
برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟
11 مرداد 1401
برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟
جوش و آکنه میتواند بعد از اصلاح صورت، خوردن غذاهای چرب و شیرین، عدم شستشوی روزانه صورت یا ماندن آلودگی…
7 تا از فواید نوشیدن آب برای صورت و تاثیر آب بر روی پوست
20 فروردین 1401
7 تا از فواید نوشیدن آب برای صورت و تاثیر آب بر روی پوست
آیا میدانستید که نوشیدن آب به مقدار کافی و بهطور منظم میتواند بافت و رنگ پوست شما را بهبود دهد؟…
به این 5 ماده غذایی مضر برای پوست و مو نه بگویید!
9 اسفند 1400
به این 5 ماده غذایی مضر برای پوست و مو نه بگویید!
بعضی از غذاها روی پوست و مو تاثیر عکس دارند! در واقع وضعیت سلامت پوست و مو، نشانه سبک زندگی…
با خواص جادویی ازگیل برای سلامتی آشنا شوید
26 شهریور 1400
با خواص جادویی ازگیل برای سلامتی آشنا شوید
گیاهان دارویی از گذشتههای دور تا به امروز مورد استفاده و علاقه مردم بودهاند زیرا بسیاری از افراد در پی…
خواص نخودچی | معجزه درمان بیماریهای قرن بیستم
23 شهریور 1400
خواص نخودچی | معجزه درمان بیماریهای قرن بیستم
نخود یا لوبیا گاربانزو نوعی حبوبات است که رایج ترین نوع آن دارای شکل گرد و رنگ بژ است، اما…
از فواید عرق بهار نارنج چه میدانید؟
22 شهریور 1400
از فواید عرق بهار نارنج چه میدانید؟
عرق بهار نارنج چیست؟ منظور از بهار نارنج، شکوفههای درخت نارنج است که در فصل بهار پدید میآید و از…
تخمه آفتابگردان چه خواص، فواید و کاربردی دارد؟
19 دی 1399
تخمه آفتابگردان چه خواص، فواید و کاربردی دارد؟
تخمه آفتابگردان پایه ثابت سیزده بدرها و فوتبال تماشا کردن ایرانیها است. همهی ما میدانیم شروع تخمه شکستن با خودمان است…
خواص درمانی و کاربردهای کدو حلوایی برای پوست
18 دی 1399
خواص درمانی و کاربردهای کدو حلوایی برای پوست
همه ي ما کدو حلوایی را به رنگ نارنجي و چهره خندانش در شب هالووين به ياد داريم. اما كدو…
خواص درمانی و کاربردهای چای برای پوست
18 دی 1399
خواص درمانی و کاربردهای چای برای پوست
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب جهان شرق است. چای در مقایسه با سایر نوشیدنیهای گرم، پرطرفدارترین است. نوشیدن چای در…
خواص درمانی و کاربردهای آب هویج برای پوست
17 دی 1399
خواص درمانی و کاربردهای آب هویج برای پوست
همه ما میدانیم که سبزیجات جزئی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما خواص سبزیجات، از جمله خواص…
ماست؛ بهترین ماسک طبیعی برای پوست و مو
16 دی 1399
ماست؛ بهترین ماسک طبیعی برای پوست و مو
از مقابله با سرماخوردگی گرفته تا کمک به کاهش وزن، فواید ماست آن را به یکی از بهترین دوستان بدن…
سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم؟
16 دی 1399
سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم؟
خواص سبوس برنج از گذشته به عنوان دارو و درمان برای بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده میشده است. لایه بیرونی…