راهنمای کامل خواندن دستگاه فشار خون

اگر ناراحتی قلبی دارید یا به سنی رسیده‌اید که باید مرتب فشار خون خود را بررسی کنید، خواندن دستگاه فشار خون می‌تواند استرس‌زا باشد. اگر نحوه صحیح کار با این دستگاه را ندانید، ممکن است عدد فشار خون را بالاتر یا پایین‌تر بخوانید که می‌تواند بیهوده به نگرانی‌های شما دامن بزند یا جلوی اطلاع از یک وضعیت خطرناک را بگیرد. به دلیل اهمیت این موضوع و نقش فشار خون در سلامت عمومی بدن، در این مقاله قصد داریم به نحوه خواندن فشار خون با دستگاه عقربه ای و دیجیتال به صورت صحیح بپردازیم. پیش از پرداختن به این موضوع، شما را با انواع دستگاه‌های فشارسنج خانگی و برندهای معتبر تولیدکننده آن‌ها مثل بیورر، امرون، گلامور و… آشنا می‌کنیم.

با انواع دستگاه‌های فشارسنج آشنا شوید

تنوع انواع دستگاه‌های سنجش فشار خون از چیزی که در ادامه می‌بینید بیشتر است؛ اما در این بخش تنها به معرفی انواع خانگی این دستگاه‌ها می‌پردازیم که شامل دستگاه فشار خون دیجیتال و عقربه‌ای می‌شود. همچنین تولیدکنندگان برتر آن‌ها را هم معرفی می‌کنیم تا راحت‌تر بتوانید یک فشارسنج باکیفیت انتخاب کنید؛ چون پایه و اساس خواندن دستگاه فشار خون به صورت صحیح است.

دستگاه فشارسنج دیجیتال

فشار سنج دیجیتال دستگاهی است که از یک کاف (بازوبند)، یک صفحه‌نمایش LED و چند لوله ارتباطی تشکیل شده است. مدل‌های قدیمی این نوع فشار سنج توپ پلاستیکی کوچکی (پوآر) داشتند که باید آن را فشار می‌دادید تا بازوبند به میزان مورد نظر تنگ شود و دستگاه فشار شما را بخواند. امروزه اکثر این دستگاه‌ها عمل فشرده کردن کاف را به صورت خودکار و تنها با فشردن یک دکمه انجام می‌دهند.

نحوه خواندن فشار خون با دستگاه دیجیتال بازویی به‌مراتب آسان‌تر از انواع دیگر فشارسنج است و اکثر این دستگاه‌ها فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و ضربان قلب را نشان می‌دهند. به عقیده وب‌سایت medlineplus، این دستگاه‌ها بهترین انتخاب برای سنجش فشار خون در خانه محسوب می‌شوند.

بهترین برندهای تولیدکننده فشار سنج دیجیتال

یکی از باکیفیت‌ترین برندهای تولیدکننده فشارسنج دیجیتال، بیورر است که انواع بازویی و مچی آن را تولید می‌کند. فشارسنج بیورر ساخت آلمان است و به دلیل رابط کاربری ساده، دقت بالا و امکانات اضافه‌ای مثل امکان تشخیص آریتمی قلبی (نامنظم بودن ضربان قلب) محبوبیت زیادی دارد.

امرون هم یکی از رقبای سرسخت بیورر در تولید فشارسنج‌های دیجیتالی باکیفیت است. فشار سنج امرون در ژاپن تولید می‌شود و با وجود کیفیت و تکنولوژی بالا، قیمت مناسبی دارد. این برند هم انواع فشارسنجی مچی و بازویی را تولید می‌کند و دستگاه‌های آن قادر به تشخیص آریتمی قلبی هستند. کنترل فشار خون با دو حسگر، سیستم هشدار بستن درست کاف و تنظیم فشار کاف با توجه به فشار قبلی هر کاربر، از مزایای فشارسنج‌های این برند است.

گلامور یکی دیگر از تولیدکنندگان آلمانی است که دستگاه‌های فشارسنج دیجیتال باکیفیت تولید می‌کند. محصولات این برند هم ویژگی‌های کلیدی محصولات امرون و بیورر را دارند و به دلیل کیفیت بالا و رابط کاربری ساده خود شناخته می‌شوند. یکی از مزایای فشارسنج‌های دیجیتال گلامور، عرضه آن‌ها با کاف فنری است که بهتر و راحت‌تر دور بازو را پوشش می‌دهد.

دستگاه فشارسنج عقربه‌ای

فشارسنج‌های عقربه‌ای از انواع سنتی‌تر این دستگاه‌ها محسوب می‌شوند. این دستگاه از یک کاف، گیج (صفحه مدرج) فشار و پوآر تشکیل شده است. بعد از بستن کاف به بازو، باید پوآر را فشار دهید تا کاف به انداز کاف تنگ شود. نحوه گرفتن فشار خون با فشارسنج عقربه ای کمی سخت‌تر از فشارسنج دیجیتال است و در میان انواع فشار سنج، کاربرد کمتری برای مصرف خانگی دارد.

فشارسنج عقربه‌ای بیشتر برای خواندن فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کاربرد دارد. خواندن دستگاه فشار خون عقربه‌ای به صورت صحیح، نیازمند تجربه و آموزش است و خواندن فشار خون اندازه‌گیری‌شده توسط برخی از انواع آن به گوشی پزشکی نیاز دارد.

بهترین برندهای تولیدکننده فشار سنج عقربه‌ای

برند بی ول از مشهورترین تولیدکنندگان فشارسنج عقربه‌ای برای مصارف خانگی محسوب می‌شود. البته این برند انواع فشارسنج دیجیتال بازویی و مچی را هم تولید می‌کند. کیفیت بالای محصولات این برند باعث شده که از آن‌ها در مراکز درمانی هم استفاده شود. فشارسنج‌های عقربه‌ای بی ول در دو نوع با گوشی و بدون آن عرضه می‌شوند.

رزمکس از دیگر برندهای تولیدکننده فشارسنج عقربه‌ای است که محصولات آن در بازار کشورمان به‌راحتی پیدا می‌شوند. این برند هم مثل بی ول علاوه بر فشارسنج عقربه‌ای، انواع دیجیتال آن را هم تولید می‌کند. استفاده از پارچه ضدحساسیت برای تولید کاف و قطعات باکیفیت، از جمله مزایای فشارسنج‌های برند رزمکس است. محصولات این برند تحت لیسانس سوئیس در چین تولید می‌شوند.

نحوه خواندن فشار خون با دستگاه دیجیتال بازویی و عقربه‌ای

مهم‌تر از دانستن نحوه خواندن دستگاه فشار خون، انتخاب زمان مناسب برای این کار است. وب‌سایت NHS توصیه کرده که در زمان‌های زیر، حتماً فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید:

• هر زمانی که نگران فشار خون خود هستید.
• اگر بالای 40 سال سن دارید.
• اگر علائم فشار خون بالا (سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، خون‌ریزی از بینی) یا فشار خون پایین (ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی، عدم تمرکز و تاری دید) داشتید.

البته اگر بیماری قلبی دارید، باید فشار خون خود را روزانه و به تعداد دفعاتی که پزشک توصیه کرده اندازه‌گیری کنید.

در ادامه به نحوه خواندن دستگاه فشار خون دیجیتال و عقربه‌ای و گرفتن فشار خون با آن‌ها اشاره می‌کنیم:

نحوه خواندن فشار خون با دستگاه دیجیتال بازویی

برای خواندن دستگاه فشار خون بازویی به صورت صحیح، مراحل زیر را دنبال کنید:

• زمانی که کاملاً آرام هستید و استرس ندارید را برای اندازه‌گیری فشار خون انتخاب کنید.
• صاف بنشینید، کاملاً به پشتی صندلی تکیه بدهید و مطمئن شوید که پاهایتان صاف روی زمین باشد.
• بازوی خود را روی میز یا دسته صندلی قرار دهید و مطمئن شوید دستتان آرام است و تکان نمی‌خورد. هنگام اندازه‌گیری فشار، دست خود را مشت نکنید.
• بازوبند یا کاف را کمی بالاتر از آرنج خود ببندید؛ به‌نحوی‌که لوله آن از وسط یا سمت راست بازوی شما بیرون بزند.
• بازوبند را به‌قدری محکم کنید که بتوانید 2 انگشت زیر آن قرار دهید.
• دستگاه را روشن و بعد دکمه شروع را بزنید.
• بازوبند دستگاه به‌سرعت باد و بعد خالی می‌شود. در تمام این مدت آرام و بدون حرکت بمانید و صحبت نکنید.
• عدد بالاتر در صفحه‌نمایش دستگاه، فشار سیستولیک و عدد پایین‌تر فشار دیاستولیک شما است. ضربان قلب هم معمولاً در زیر یا کنار این اعداد و به همراه علامت قلب نمایش داده می‌شود.
• درصورتی‌که دستگاه شما حافظه ندارد، اعداد فشار خون خود را یادداشت کنید.
• چند دقیقه بعد مجدداً فشار خود را بگیرید تا مطمئن شوید که دستگاه درست کار می‌کند.

بیشتر مراحل اندازه‌گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال مچی مشابه نوع بازویی است؛ با این تفاوت که هنگام استفاده از نوع مچی، باید ابتدا دست خود را به صورت باز و هم‌راستا با قلب خود قرار دهید و بعد دکمه شروع را بزنید.

نحوه خواندن فشار خون با دستگاه عقربه ای

نحوه خواندن فشار خون با دستگاه عقربه ای کمی چالشی است و افرادی که دچار کم‌شنوایی، مشکلات بینایی یا ضعف در عضلات و مفاصل دست هستند، نباید از آن استفاده کنند. برای افراد مسن، بهتر است که شخص دیگری فشار آن‌ها را با استفاده از این فشارسنج اندازه بگیرد.

در ادامه مراحل خواندن دستگاه فشار خون عقربه‌ای را می‌خوانید:

• به مدت 3 تا 5 دقیقه در وضعیت بدون استرس و آرام بنشنید.
• دست خود را روی یک سطح صاف قرار دهید.
• بازوبند را روی بازوی برهنه و 2 تا 3 سانتی متر بالاتر از آرنج خود ببندید. قاعده 2 انگشت اینجا هم صدق می‌کند و باید بازوبند را به‌قدری سفت کنید که 2 انگشت زیر آن برود.
• اگر فشارسنج عقربه‌ای شما گوشی دارد، آن را زیر بازوبند و سمت داخلی قسمت بالایی بازوی خود قرار دهید.
• گوشی را به نحوی در گوش‌های خود قرار دهید که هر دو سمت آن روبه‌جلو باشد.
• گیج را در کف دستی که بازوبند دارد، قرار دهید تا بتوانید آن را ببینید.
• با دست مخالف پوآر یا پمپ را فشار دهید و به نبض خود گوش کنید. فشار را آن‌قدر ادامه بدهید تا دیگر صدای نبض شنیده نشود.
• درحالی‌که حواستان به گیج است، باد بازوبند را به‌آرامی خالی کنید.
• زمانی که مجدداً صدای نبض را شنیدید، عدد روی گیج را به عنوان فشار سیستولیک ثبت کنید.
• زمانی که صدای نبض قطع شد، دوباره به گیج نگاه کنید. عدد نمایش‌داده‌شده، فشار دیاستولیک است.

معنای اعداد ثبت شده توسط فشار سنج

بعد از خواندن دستگاه فشار خون، باید بدانید که هر کدام از اعداد نمایش‌داده‌شده چه معنایی دارد. ابتدا با معنای فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آشنا شوید:

• فشار سیستولیک: فشاری است که قلب هنگام پمپاژ کردن خون وارد می‌کند.
• فشار دیاستولیک: فشاری است که قلب هنگام استراحت بین ضربان‌ها و پمپاژ اعمال می‌کند.

فهرست زیر به شما می‌گوید که اعداد فشار سیستولیک و دیاستولیک چه پیامی برای شما دارند. عدد اول فشار سیستولیک و دومی فشار دیاستولیک است:

• فشار خون بین 90 روی 60 و 120 روی 80، به معنای فشار خون نرمال است.
• فشار خون بالاتر از 135 روی 85، به معنای فشار خون بالا است و به اقدام فوری نیاز دارد.
• فشار خون پایین‌تر از 89 روی 59 به معنای فشار خون پایین است.
• فشار خون بین 120 روی 80 و 140 روی 90 به معنای وجود ریسک ابتلا به فشار خون بالا است.

اشتباهات رایج در خواندن دستگاه فشار خون

قرار داشتن دست و بازو در وضعیت نادرست، استفاده نادرست از دستگاه‌های دیجیتال یا عقربه‌ای و کالیبره نبودن دستگاه‌ها، مهم‌ترین عوامل مؤثر در اشتباه خواندن دستگاه فشار خون است.

انجمن متخصصین قلب آمریکا توصیه کرده که نکات زیر را برای اندازه‌گیری و تنظیم دقیق دستگاه فشار خون رعایت کنید:

• 30 دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشار خون، از سیگار کشیدن، مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و ورزش کردن خودداری کنید و حتماً مثانه خود را خالی کنید.
• اندازه‌گیری را از روی بازو انجام ندهید.
• فرقی نمی‌کند که از کدام بازو برای اندازه‌گیری استفاده کنید.
• حداقل از 5 دقیقه قبل در وضعیت آرام قرار بگیرید و از صحبت کردن با دیگران و جواب دادن به تلفن خودداری کنید.
• ساعد شما باید حتما روی سطحی صاف قرار داشته باشد. برای اندازه‌گیری فشار حتماً روی صندلی (و نه مبل) بنشینید.
• مطمئن شوید که کف پاهایتان صاف و روی زمین قرار داشته باشند.
• هر روز در یک زمان مشخص فشار خود را بسنجید.
• در مورد تعداد دفعات اندازه‌گیری فشار خون و فواصل بین آن‌ها، از پزشک سؤال کنید.
• حتماً چند دقیقه بعد از سنجش اولیه، یک بار دیگر فشار خود را بگیرید تا متوجه شوید دستگاه خطا دارد یا خیر.
• نحوه گرفتن فشار خون با فشارسنج عقربه ای نیاز به تخصص دارد و به همین دلیل توصیه می‌کنیم برای مصرف خانگی فشارسنج دیجیتال بخرید.
• هر چند وقت یکبار دستگاه فشارسنج دیجیتال خود را به مطب پزشک ببرید تا او با مقایسه اعداد دستگاه شما و دستگاه مطب، به میزان خطای آن پی ببرد. اگر دستگاه خطا داشت، از پزشک بخواهید تا آن را کالیبره کند.
• خواندن دستگاه فشار خون دیجیتال مچی زمانی غلط از آب در می‌آید که مچ خود را هنگام اندازه‌گیری بالاتر یا پایین‌تر از سطح قلب خود قرار دهید.

پیشگیری از وقایع ناگوار با یادگیری خواندن دستگاه فشار خون

در این مقاله به آموزش نحوه صحیح خواندن دستگاه فشار خون در خانه پرداختیم و علاوه بر این، به معرفی انواع دستگاه فشار خون و مهم‌ترین نکات در استفاده از آن‌ها پرداختیم. با مراجعه به سایت خانومی می‌توانید انواع دستگاه‌های فشار خون استاندارد و باکیفیت را مشاهده و بررسی کنید و دستگاهی را بخرید که با بودجه و نیازهای شما هماهنگ‌تر است. یکی از پیش‌نیازهای سنجش صحیح فشار خون، داشتن یک دستگاه استاندارد برای این کار است.