معرفی انواع ماساژور بدن و کاربرد هرکدام
ماساژ یکی از روشهای طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت جسمانی و روانی است که از گذشته مورد توجه بوده است. حالا با پیشرفت تکنولوژی و ساخته شدن انواع ماساژور بدن، نیازی نیست برای ماساژ حتما به مرکز خاصی مراجعه کنیم و میتوانیم با استفاده از ماساژورها دردها را تسکین دهیم. انواع ماساژور بدن فواید خاص خود را دارند که در ادامه با آنها آشنا میشویم.
فهرست مطالب
چرا ماساژ برای بدن اهمیت دارد؟
ماساژ به عنوان یکی از قدیمیترین روشهای درمانی، از هزاران سال پیش در فرهنگهای مختلف جهان شناخته شده و به واسطه فواید فراوان برای سلامت جسمی و روحی افراد مورد توجه قرار گرفته است. ابعاد مختلف اهمیت ماساژ برای سلامت بدن را بررسی کنیم:
کاهش استرس و اضطراب
ماساژ با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، میتواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان میدهد که ماساژ میتواند سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و در عوض سطح هورمونهای شادی مانند سروتونین و دوپامین را افزایش دهد. این تغییرات هورمونی منجر به بهبود خلقوخو و کاهش احساسات منفی میشود.
بهبود جریان خون و افزایش اکسیژنرسانی
ماساژ باعث بهبود جریان خون در بدن میشود. حرکات ماساژ باعث فشار به بافتها و عروق خونی میشود که در نتیجه آن، خون تازه و غنی از اکسیژن به بافتها میرسد. این فرآیند باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی میشود.
کاهش درد و التهاب
ماساژ میتواند به تسکین دردهای مزمن و حاد کمک کند؛ از جمله دردهای ناشی از مشکلات عضلانی، مفصلی و حتی دردهای سر. با تحریک نواحی مختلف بدن و افزایش جریان خون، ماساژ به کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبودی کمک میکند. این روش برای افرادی که از دردهای مزمن مانند آرتروز یا فیبرومیالژیا رنج میبرند، بسیار مؤثر است.
بهبود انعطافپذیری و افزایش دامنه حرکتی
ماساژ باعث شل شدن عضلات منقبض و تاندونهای کوتاه شده میشود که باعث بهبود انعطافپذیری و افزایش دامنه حرکتی میشود. ورزشکاران و افرادی که فعالیتهای بدنی زیادی دارند، میتوانند از ماساژ به عنوان یک روش تکمیلی برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیبهای ورزشی استفاده کنند.
تقویت سیستم ایمنی
پژوهشها نشان میدهد که ماساژ میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ماساژ باعث افزایش فعالیت سلولهای کشنده طبیعی (NK cells) میشود که نقش مهمی در مبارزه با عفونتها و بیماریها دارند. این افزایش فعالیت ایمنی باعث میشود که بدن در برابر بیماریها مقاومتر شود.
بهبود کیفیت خواب
افرادی که از بیخوابی یا مشکلات خواب رنج میبرند، میتوانند از ماساژ به عنوان یک روش مؤثر برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده کنند. ماساژ با کاهش استرس و تنشهای عضلانی، بدن را در وضعیت آرامش قرار میدهد که به خواب عمیقتر و بهتری منجر میشود.
افزایش سلامت پوست
ماساژ باعث تحریک گردش خون و لنف در پوست میشود که به تغذیه بهتر پوست و دفع سموم کمک میکند. این فرآیند میتواند به بهبود ظاهر پوست، کاهش چین و چروکها و حتی کاهش سلولیت کمک کند.
انواع ماساژور بدن
انواع ماساژور بدن در وهلهی اول به دو دسته دستی و برقی تقسیم میشود. هر کدام از انواع این ماساژورها ممکن است برای قسمت خاصی از بدن ساخته شده باشند و آن ناحیه را به شکلی بهتر ماساژ دهند. قیمت انواع ماساژور بدن با توجه به کاربرد و برقی یا دستی بودن متفاوت است. با انواع ماساژور بدن بیشتر آشنا شویم:
ماساژور دستی
ماساژورهای دستی ابزارهای سادهای هستند که با استفاده از دست برای اعمال فشار و ماساژ بر روی عضلات بدن استفاده میشوند. این ماساژورها معمولا از مواد مختلفی مانند چوب، پلاستیک یا فلز ساخته میشوند و طراحیهای مختلفی برای ماساژ نقاط متفاوت بدن دارند.
مزایای ماساژورهای دستی
مزایای ماساژورهای دستی شامل موارد زیر است:
- کنترل کامل: کاربر میتواند فشار و محل ماساژ را به دقت کنترل کند.
- قابلیت حمل: به راحتی قابل حمل و استفاده در هر مکان و زمان هستند.
- قیمت مناسب: معمولاً ارزانتر از ماساژورهای برقی و حرفهای هستند و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه هستند.
معایب ماساژور دستی
ماساژورهای دستی اگرچه خیلی راحت در دسترس و قابل حمل و نقل هستند اما معایبی هم دارند. از جمله:
- نیاز به تلاش فیزیکی: استفاده از ماساژور دستی نیاز به تلاش و انرژی کاربر دارد.
- محدودیت در دسترسی: ممکن است دسترسی به برخی نقاط بدن دشوار باشد.
ماساژور دستی مدل منحنی چوبی
این ماساژور که از جنس چوب بامبو ساخته شده، با دوام است و میتوان تا سالها از آن استفاده کرد. این ماساژور چوبی برای تمام نقاط بدن قابل استفاده است و دردهای اعضای مختلف را تسکین میدهد. همچنین به دلیل جنس آن به راحتی قابل شستوشو است و قیمت مناسبی هم دارد.
ماساژور دستی مدل وردنه چوبی
این ماساژور که ۸ توپ صاف و صیقلی دارد، به باز شدن رگها و افزایش جریان خون کمک میکند. این ماساژور که از جنس چوب بامبو ساخته شده، قابل شستوشو هم هست و چوب ضخیم آن بسیار بادوام است. ماساژور دستی مدل وردنه چوبی برای قسمت پا، کمر و کتف مناسب است و میتوان درد این مناطق را به خوبی تسکین داد.
ماساژور دستی برسی مدل چوبی
این ماساژور صاف و صیقلی در آرامش بخشیدن به عضلات و مفاصل عملکرد بسیار خوبی دارد، از جنس چوب بامبو و قابل شستشو است. این ماساژور را هم میتوان برای قسمتهای مختلف بدن به خصوص مایوفیشیال استفاده کرد.
ماساژور برقی
ماساژورهای برقی با استفاده از موتورهای الکتریکی و تکنولوژیهای مختلف، ماساژ را به صورت خودکار انجام میدهند. این ماساژورها معمولاً دارای تنظیمات مختلفی برای شدت و نوع ماساژ هستند و میتوانند به صورت دستی یا با استفاده از کنترل از راه دور تنظیم شوند. یکی از محبوبترین انواع ماساژور برقی ماساژور تفنگی است.
مزایای ماساژورهای برقی
ماساژورهای برقی جزو انواع ماساژور بدن هستند که کار با آنها بسیار ساده است. مزایای ماساژورهای برقی شامل موارد زیر است:
- راحتی در استفاده: نیاز به تلاش فیزیکی ندارد و به راحتی قابل استفاده است.
- تنظیمات مختلف: امکان تنظیم شدت و نوع ماساژ بر اساس نیاز کاربر را دارد.
- کاربرد گسترده: میتواند برای ماساژ نقاط مختلف بدن استفاده شود.
معایب ماساژورهای برقی
ماساژورهای برقی با اینکه به سادگی قابل استفاده هستند اما معایبی هم دارند. از جمله:
- نیاز به برق: برای کار کردن نیاز به برق یا باتری دارد.
- قیمت بالاتر: معمولاً گرانتر از ماساژورهای دستی هستند.
- احتمال ایجاد صدا: ممکن است در حین کار صدا ایجاد کند.
ماساژور بدن میوتو مدل Delizia
این ماساژور بدن الکترونیکی با باتری لیتیومی کار میکند و ساخت برند میوتو با مبدا ایتالیا است که در چین تولید میشود. ماساژور بدن میوتو برای تمام نواحی بدن قابل استفاده است، قابلیت تنظیم سرعت در این ماساژور میوتو تعبیه شده و این ویژگیها را دارد:
- ۴ حالت مختلف ماساژ
- افزایش گردش خون
- رفع سلولیت و کمک به سفت شدن پوست
- رفع گرفتگی و درد عضلات
ماساژور تفنگی شیائومی مدل MJJMQ03YM 2C
این ماساژور شیائومی که با باتری کار میکندد ۳ سری مختلف دارد و با حالت ضربهای کار میکند. ماساژور تفنگی شیائومی قابلیت تنظیم سرعت دارد و بدنه آن پلاستیکی و سری آن سیلیکونی است. این ماساژور را میتوان برای تمام قسمتهای بدن به جز سر و صورت استفاده کرد.
ماساژور تفنگی ۹ سر مدل SL-8891
این ماساژور تفنگی با باتری کار میکند، ۹ سری برای قسمتهای مختلف بدن و کارکردهای مختلف دارد و با حالت ضربهای به عضلات تسکین میدهد. این ماساژور با دفترچهی راهنمایی کامل برای استفاده قسمتهای مختلف بدن و کابل شارژر عرضه میشود. حسن دیگر این ماساژور تفنگی امکان تنظیم سرعت است.
ماساژورهای حرفهای (کل بدن)
ماساژورهای حرفهای دستگاههای بزرگ و پیشرفتهای هستند که برای ماساژ کل بدن طراحی شدهاند. این ماساژورها معمولاً دارای صندلیهای ماساژور با امکانات متعدد مانند ماساژ 3D، کشش ستون فقرات و برنامههای ماساژ خودکار هستند.
مزایای ماساژورهای حرفهای
ماساژورهای حرفهای معمولا ویژگیها و امکانات متعددی دارند و تمام نقاط بدن را پوشش میدهند. با مزایای ماساژورهای حرفهای برای کل بدن آشنا شویم:
- ماساژ کامل: ماساژی کامل و حرفهای برای تمامی نقاط بدن ارائه میدهد.
- امکانات متعدد: تنظیمات پیشرفته و برنامههای ماساژ خودکار دارد.
- مناسب برای مراکز تخصصی: برای استفاده خانگی مناسب است و حتی برای استفاده در مراکز ماساژ هم کاربردی است.
معایب ماساژورهای حرفهای
ماساژورهای حرفهای برای کل بدن اگرچه امکانات بسیاری دارند اما به دلایل زیر برای همه مناسب نیستند:
- قیمت بسیار بالا: معمولاً بسیار گرانتر از ماساژورهای دستی و برقی هستند.
- نیاز به فضای بزرگ: برای استفاده از این ماساژورها به فضای بزرگ برای قرارگیری و استفاده نیاز است.
صندلی ماساژ زنیت مد
این ماساژور حرفهای یکی از جدیدترین مدلهای صندلی ماساژور است که روکش آن چرم میکروفایبر باکیفیت است. این صندلی شامل مزایای مختلف از جمله:
- فضای تخصصی موبایل
- بلوتوث و دو باند فوقالعاده برای پخش موزیک و تلفن
- قابلیت تنظیم صدای صفحه
- قابلیت تنظیم نور صفحه
- ۱۲ برنامه اتوماتیک برای اسکن کامل تا ماساژ
و بسیاری ویژگیهای دیگر است. جاگیری و گران بودن قیمت این ماساژور را میتوان از معایب آن دانست.
صندلی ماساژور سفید مشکی فوجی
این صندلی ماساژور با برنامههای ماساژ، طراحی و پخش موسیقی نقش مهم در آرامش روانی و فیزیکی افراد دارد. همچنین ویژگی متمایزکنندهی این صندلی این است که برنامهای مخصوص معتادان تلفن همراه با تمرکز روی گردن و شانه، برنامهای برای رانندهها با تمرکز بر کمر، ران و نشیمنگاه، برنامهای برای کارمندان اداری با تمرکز بر کمر و ستون فقرات دارد. همچنین این صندلی کم مصرف است و برق زیادی مصرف نمیکند. عیب این صندلی ماساژ حرفهای قیمت زیاد و جاگیر بودن آن است.
ماساژورهای موضعی (کمر، گردن، پا)
ماساژورهای موضعی دستگاههایی هستند که برای ماساژ نقاط خاصی از بدن مانند کمر، گردن و پا طراحی شدهاند. این ماساژورها معمولاً دارای طراحی کوچک و قابل حمل هستند و هم مدلهای دستی و هم برقی آن تولید میشوند.
مزایای ماساژورهای موضعی
ماساژورهای موضعی جزو انواع پرطرفدار ماساژور هستند چون روی نقطهای خاص تمرکز دارند و درد آن را کاهش میدهند. با دیگر مزایای ماساژورهای موضعی آشنا شویم:
- متمرکز بر نقاط خاص: ماساژورهای موضعی ماساژی عمیق و موثر برای نقاط خاص بدن ارائه میدهند.
- قابل حمل: طراحی آن به صورتی است که معمولا کوچک و قابل حمل است.
- قیمت مناسبتر: این نوع ماساژور معمولاً ارزانتر از ماساژورهای کل بدن است.
معایب ماساژورهای موضعی
ماساژورهای موضعی اگرچه فواید زیادی دارند و میتوانند به قسمت خاصی از بدن که آسیب دیده آرامش ببخشند اما معایبی هم دارند:
- محدودیت در کاربرد: فقط برای نقاط خاص بدن قابل استفاده است.
- نیاز به تنظیم دستی: ممکن است نیاز به تنظیم دستی موقعیت ماساژ داشته باشد.
ماساژور لیفت صورت و گردن مدل MSW
این ماساژور که برای صورت و گردن طراحی شده، ماساژ را به صورت لرزشی انجام میدهد و برای از بین بردن غبغب و ایجاد گونه و زاویهدهی صورت بسیار مناسب است. از دیگر ویژگیهای این ماساژور میتوان به ساخت کلاژن، جوانسازی پوست، رفع التهاب و تورم پوست و رفع جای زخم اشاره کرد.
ماساژور فوم رولر یوگا چرخدار
این ماساژور که از سیلیکون درجه یک ساخته شده دستی است و برای رفع خستگی و گرفتگی عضلانی و بهبود انعطافپذیری مچ بسیار مناسب است.
وان ماساژ و ضدعفونی پا هوشمند شیائومی
این ماساژور که با برق کار میکند برای رفع خستگی و تسکین درد پا بسیار مناسب است و حالت ضدعفونیکننده هم دارد و باکتریهای سطح پا را از بین میبرد.
ماساژور سر مدل پایهدار
این ماساژور سر برقی ۶ حالت ماساژ دارد و از ویژگیهای آن این است که به درمان شوره سر کمک میکند. همچنین این ماساژور با ۴ سری و کابل شارژر ارائه میشود.
ماساژور چشم هوشمند میجیا (شیائومی)
این ماساژور که با باتری کار میکند و تا دو ساعت و نیم شارژ نگه میدارد، جنس رویهی ان از پارچه نرم و داخل آن سیلیکونی است. این محصول برای رفع خستگی چشمها و آرامش بخشیدن به آنها پس از روزی طولانی بسیار مناسب است.
ماساژور شانه و گردن بی ول شیاتسو
درد شانه و گردن از دردهای رایج این روزها بین افراد است و این ماساژور بی ول که برای شانه و گردن قابل استفاده است درد و التهاب این نواحی را کاهش میدهد و باعث تسکین آن میشود. این ماساژور دو سری دارد و به همراه آداپتور برق ارائه میشود.
انواع ماساژور بدن؛ بهبود سلامتی و کیفیت زندگی
ماساژ با کاهش استرس و اضطراب، بهبود جریان خون، تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، افزایش انعطافپذیری و بهبود کیفیت خواب، نقشی کلیدی در حفظ و ارتقای سلامت عمومی ایفا میکند. با انتخاب نوع ماساژ مناسب و استفاده منظم از آن، میتوان تجربهای لذتبخش و مفید برای بدن و ذهن به دست آورد. در این مطلب سعی کردیم انواع ماساژور بدن را به شما معرفی کنیم تا بتوانید بر حسب نیاز خود، بهترین و مناسبترین گزینه را انتخاب کنید و گاهی محکمتر در راستای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی خود داشته باشید.
