روتین پوست آقایان؛ بهترین محصولات مراقبت پوست آقایان

 بیایید این مقاله را با یک حقیقت تکان‌دهنده شروع کنیم. ویدیوهایی که در اینستاگرام دست‌به‌دست می‌کنیم و در آن‌ها پوست آقایان مقاوم و بدون نیاز به روتین پوستی نشان داده می‌شود، فقط جنبه شوخی و سرگرمی دارد. روتین پوست آقایان نه‌تنها ضروری است، بلکه به‌دلیل تراکم زیاد کلاژن، ضخامت بالا و سبوم بیشتر با روتین پوستی خانم‌ها تفاوت دارد. بدون داشتن یک روتین مناسب، پوست آقایان هم دچار آکنه، خشکی و چروک می‌شود.

در ادامه به دلایل متفاوت بودن روتین پوست آقایان، مراحل پایه و پیشرفته این روتین و همچنین نکات اختصاصی مراقبت از پوست صورت اقایان می‌پردازیم.

چرا روتین پوست آقایان با خانم‌ها فرق دارد؟

چرا برخی از محصولات مراقبت از پوست آقایان با خانم‌ها تفاوت‌های اساسی دارد؟ چرا آقایان باید روتین پوست اختصاصی داشته باشند؟

بر اساس پژوهشی که در سایت معتبر NIH منتشر شده، پوست آقایان در فاکتورهای اساسی زیر با خانم‌ها متفاوت است:

• ضخامت تا 20 درصد بیشتر
• سبوم (چربی طبیعی) تا 43 درصد بیشتر
• PH کمی بالاتر
• حساسیت بیشتر به نور آفتاب
• ازدست‌دادن آب بیشتر

تولید سبوم بیشتر، پوست آقایان را مستعد جوش و آکنه می‌کند. اصلاح مداوم صورت هم خطر بروز آکنه و همچنین قرمزی، تحریک و ضعیف‌شدن سد دفاعی پوست را بالا می‌برد. با جمیع این جوانب، داشتن یک پک مراقبت پوستی آقایان ضروری به نظر می‌رسد.

روتین پایه مراقبت از پوست آقایان در 3 مرحله

می‌دانیم که آقایان سنگینی محصولات مراقبتی روی پوستشان را دوست ندارند و بیشتر آن‌ها در برابر استفاده از این محصولات جبهه می‌گیرند. به همین دلیل در این بخش به مراحل ساده‌ترین روتین پوست آقایان می‌پردازیم که فقط شامل 3 مرحله است، سریع انجام می‌شود و محصولات آن سنگینی خاصی روی پوست ایجاد نمی‌کنند. بیشتر منابع علمی و متخصصان پوست هم داشتن این روتین را ضروری می‌دانند.

مراحل روتین پایه را باید یک‌بار صبح و یک‌بار هم شب انجام بدهید:

شستشو و پاک‌سازی پوست

یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبت از پوست آقایان و هر روتینی، فوم یا ژل شستشوی صورت است؛ چون بدون پاک‌سازی صورت از چربی و آلودگی، مراحل بعدی اثر خاصی نخواهند داشت. برای انتخاب فوم شستشوی صورت مناسب، به نوع پوست (چرب، خشک، نرمال یا حساس) و فصل نگاه کنید. 

پوست‌های چرب معمولاً به شوینده‌های قوی‌تر و پوست‌های خشک و حساس هم به شوینده‌های سبک نیاز دارند. همچنین در فصل‌های سرد که پوست به‌صورت خودکار مستعد خشک‌شدن می‌شود، بهتر است از شوینده‌های فومی استفاده کنید. 

برای شستشوی صورت مؤثر، ابتدا پوست صورت را با آب ولرم خیس کنید. حتماً یک تا 2 پمپ از شوینده را کف دستتان بریزید و حداقل 2 دقیقه صورت و گردن را به‌آرامی با آن ماساژ بدهید. بعد هم کامل آبکشی کنید.

آبرسانی 

کرم آبرسان یا مرطوب‌کننده یکی از محصولاتی است که حضورش در پک مراقبت پوستی آقایان به‌اندازه فوم اصلاح و افترشیو ضرورت دارد. قرار گرفتن در معرض آفتاب، اصلاح صورت و خشکی آب‌وهوا پوست صورت را خشک می‌کند. همچنین ملایم‌ترین شوینده‌ها هم ممکن است رطوبت صورت را از بین ببرند. در نتیجه باید روزی دو بار (یک‌بار صبح و یک‌بار شب) از یک کرم آبرسان صورت سبک بعد از شوینده استفاده کنید.

در استفاده از کرم مرطوب‌کننده خساست به خرج ندهید و حتماً پوست صورت و گردن خود را با یک لایه نازک از آن بپوشانید. استفاده از کرم دست در شب‌ها و لوسیون مرطوب‌کننده بدن بعد از حمام را هم فراموش نکنید.

محافظت از پوست در برابر آفتاب

شاید خرید ضد آفتاب، زدن آن و صبر کردن برای خشک شدن این محصول روی پوست کاری بیهوده و وقت‌گیر به نظر برسد؛ اما اگر بدانید که ضدآفتاب بهترین محصول ضدپیری است و جلوی چین‌وچروک، لک، خشک شدن و حتی آکنه را می‌گیرد، نظرتان عوض می‌شود. 

برای جذب سریع و احساس سبکی روی پوست، بهتر است ضد آفتاب مردانه بخرید. این ضدآفتاب‌ها بافت سبکی دارند و معمولا فاقد چربی هستند. حتی‌المقدور سراغ ضدآفتاب‌های مینرال نروید. همچنین ضدآفتاب‌های با SPF حداقل 50 را انتخاب کنید تا سد دفاعی پوستتان به اندازه کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید تقویت شود.

داشتن ویتامین C و ترکیبات مرطوب‌کننده، از جمله ویژگی‌های اضافی بسیار مفید است که رضایت شما از کرم ضدآفتاب را بیشتر می‌کند.

روتین پیشرفته مراقبت پوست آقایان

این بخش برای آقایانی است که می‌خواهند بیشتر مراقب پوست خود باشند یا با برخی از مشکلات پوستی خاص مثل جوش، لک و خشکی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. 

سرم‌های پوستی (برای مشکلات خاص)

برای داشتن پوستی شفاف و شاداب، باید حتماً سرم‌های درمانی و تخصصی هم به روتین پوست آقایان اضافه شوند. بعد از شستشوی صورت و لایه‌برداری (یک‌بار در هفته) حتماً از یک سرم مخصوص رفع مشکل پوستی خاص خود استفاده کنید. این سرم می‌تواند ضدلک، ضدچروک، ضدجوش یا شفاف‌کننده باشد. 

یکی از محصولاتی که می‌تواند کاربرد سرم ضدلک، ضدپیری و شفاف‌کننده را یکجا داشته باشد، سرم ویتامین سی است. اثرات آنتی‌اکسیدانی این سرم با لک‌ها و چروک‌های ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید مقابله می‌کند و با کمک به تولید کلاژن، باعث می‌شود رنگ پوست یکدست شود. البته می‌توانید از سرم‌های تخصصی حاوی رتینول یا رتینوئیدها برای کاهش چین‌وچروک و کرم ضد لک هم به‌صورت مجزا استفاده کنید.

اگر هم پوستتان جوش می‌زند، باید از سرم‌های تخصصی حاوی نیکوتینامید (نیاسینامید) استفاده کنید. 

مراقبت از پوست دور چشم

استفاده از کرم دور چشم مخصوص روتین پوستی شبانه است. پوست دور چشم ضخامت بسیار کمتری نسبت به دیگر بخش‌های صورت دارد و به همین دلیل زودتر دچار مشکلاتی مثل چروک، تیرگی و لک می‌شود. استفاده از کرم یا سرم دور چشم شاید کمتر از یک دقیقه از وقت شما را بگیرد؛ اما باعث می‌شود لک، حلقه‌های تیره و پف زیر چشم شما از بین برود و از شر چین‌وچروک‌های آن راحت شوید. 

برای رفع چین‌وچروک صورت، باید سراغ بهترین کرم ضدچروک صورت برای اقایان بروید که حاوی رتینول، ویتامین C یا کلاژن و ترکیبات آبرسان است و نسبت به کرم دور چشم فرمولاسیون قوی‌تری دارد.

لایه‌برداری (هفتگی)

نگران نباشید! این مرحله از روتین پوست آقایان هفتگی است و اصلاً اگر آن را هر روز انجام بدهید، پوست صورتتان آسیب می‌بیند. این کار را می‌توانید با یک شوینده صورت حاوی اسکراب، لایه‌بردار فیزیکی (مثل محصولات حاوی خاک رس و پودر زغال)، لایه‌بردار شیمیایی یا با خرید ماسک صورت لایه‌بردار انجام بدهید. 

لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست و جوش‌های سرسیاه را حذف می‌کند، منجر به باز شدن منافذ پوستی می‌شود و از ایجاد موهای زیرپوستی جلوگیری می‌کند. همچنین باعث می‌شود پوستی شفاف‌تر داشته باشید. برای انتخاب لایه‌بردارهای شیمیایی سراغ محصولاتی بروید که حاوی سالیسیلیک اسید یا گلیکولیک اسید با درصد پایین باشند. این ترکیبات به بازسازی پوست هم کمک می‌کنند. اگر روزانه صورت خود را اصلاح می‌کنید، باید به لایه‌برداری هفتگی توجه ویژه‌ای داشته باشید.

نکات اختصاصی اصلاح صورت (مهم‌ترین بخش)

یکی از بخش‌های ویژه روتین مراقبت از پوست صورت اقایان، مربوط به اصلاح صورت می‌شود. برای این‌که یک اصلاح بدون عوارض پوستی داشته باشید، در هر مرحله به نکات زیر توجه کنید:

قبل از اصلاح

حتماً قبل از اصلاح دوش آب گرم بگیرید یا صورت خود را با آب گرم خیس کنید. این کار باعث می‌شود پوست از آلودگی و چربی پاک و موهای صورت نرم شوند. اگر پوست حساسی دارید، حتماً از ژل پیش از اصلاح یا روغن‌های گیاهی استفاده کنید.

هنگام اصلاح

مهم‌ترین نکات روتین پوست آقایان هنگام اصلاح، شامل موارد زیر می‌شود:

• حتماً یک ژل یا فوم اصلاح باکیفیت بخرید و از آن سخاوتمندانه استفاده کنید. این کار از تحریک پوست جلوگیری می‌کند و باعث اصلاح تمیزتر می‌شود.
• حتماً در جهت رویش مو اصلاح کنید تا دچار قرمزی و التهاب پوستی نشوید.
• تیغ یا ژیلت را آرام روی پوست بکشید و به آن فشار نیاورید. فشار زیاد باعث زخم شدن و تحریک پوست می‌شود.
• حتماً ژیلت، تیغ یا ماشین ریش‌تراش را بعد از اصلاح تمیز و ضدعفونی کنید.

بعد از اصلاح

بعد از اصلاح صورت خود را با آب ولرم بشویید و از آب گرم استفاده نکنید. همچنین حواستان به نکات زیر باشد:

• حتماً از افترشیو حاوی ترکیبات ضدالتهاب (آلوئه‌ورا، نیاسینامید و هیالورونیک اسید) و بدون الکل استفاده کنید. 
• انجام 2 مرحله ضروری روتین پوست آقایان یعنی زدن مرطوب‌کننده و ضد آفتاب (صبح‌ها) بعد از اصلاح ضروری است.
• تیغ، ژیلت یا ماشین اصلاح را در محیط بدون رطوبت و تمیز نگه‌داری کنید.

روتین پوست آقایان؛ مراقبت از پوست بدون خجالت

در این مطلب به ضرورت و مراحل روتین پوست آقایان (در 2 سطح پایه و پیشرفته) اشاره کردیم. همچنین گفتیم که محصولات مراقبت پوست آن‌ها مثل بهترین کرم ضد چروک صورت برای اقایان باید چه ویژگی‌هایی داشته باشند. 

روتین پایه پوست آقایان شامل استفاده از شوینده صورت، کرم مرطوب‌کننده و ضد آفتاب و روتین پیشرفته هم شامل لایه‌بردار، کرم دور چشم و سرم‌های تخصصی می‌شود. همچنین آقایان باید حواسشان به استفاده از آب گرم و فوم باکیفیت برای اصلاح صورت و انتخاب افترشیو بدون الکل برای بعد از اصلاح هم باشد.

داشتن یک روتین پوستی، اصلاً خجالت ندارد و در حال حاضر که همگی به اثرات مخرب نور خورشید و عوامل محیطی و مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن پی برده‌اند، یک ضرورت به نظر می‌رسد.