عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان و افراد زیر 18 سال

بسیاری معتقدند که هنوز مطالعات علمی کافی به منظور بررسی دوز ایمن و عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان و افراد زیر 18 سال انجام نشده و به همین دلیل نمی‌توان با اطمینان گفت که مصرف ال آرژنین برای این دسته از افراد بی‌خطر است. ال آرژنین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به‌دلیل تأثیر در افزایش قد، به‌تازگی پای آن به دنیای مکمل‌های غذایی کودکان و نوجوانان باز شده و مثل سایر مکمل‌ها، پدر و مادرهای مسئول را در مورد عوارض احتمالی آن نگران کرده است.

در این مطلب با پرداختن به عوارض شایع و خطرناک قرص ال آرژنین تلاش کرده‌ایم تا اطلاعات موثقی در مورد این مکمل در اختیارتان بگذاریم و با اشاره به بهترین زمان مصرف شربت ال آرژنین برای کودکان و نحوه مصرف آن، نگرانی‌هایتان را کم کنیم.

شایع‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان

فواید قرص ال آرژنین برای ترشح بیشتر هورمون رشد، افزایش قد و افزایش توده عضلانی باعث شده پدر و مادرهایی که نگران میزان رشد فرزندان خود هستند، برای خرید آن تشویق شوند. مثل هر مکمل دیگری، باید به عوارضی که این قرص در کنار فواید ایجاد می‌کند، توجه ویژه‌ای داشت.

فهرست زیر شایع‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای کودکان و نوجوانان را نشان می‌دهد:

• درد شکمی (معده درد)
• اسهال
• حالت تهوع
• افت فشارخون
• سرگیجه

عوارض گوارشی ال آرژنین بیشتر هنگام مصرف دوزهای بالا دیده می‌شوند و عوارضی مثل افت فشارخون به‌دلیل تأثیر این اسیدآمینه در گشادکردن عروق خونی به وجود می‌آیند. به همین دلیل توصیه می‌شود در نوجوانان لاغر یا دارای فشارخون پایین، با احتیاط مصرف شود. 

خطرناک‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای کودکان و نوجوانان

وسواس در مورد میزان رشد کودک یا نوجوان و نگرانی بیش‌ازحد در مورد شایعات مربوط به تأثیر مکمل بدنسازی در سوزاندن قد، ممکن است شما را تشویق کند که مکمل ال آرژنین را در دوزهای بالا به کودک یا نوجوان خود بدهید. 

فهرست زیر خطرناک‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان و کودکان را نشان می‌دهد:

• تشدید علائم آسم
• واکنش‌های آلرژیک (راش پوستی، کهیر و …)
• التهاب مجاری تنفسی
• افزایش پتاسیم در بدن (ایجادکننده مشکلات قلبی و عضلانی)

البته عدم رعایت تداخل‌های دارویی یا مصرف هنگام ابتلا به برخی بیماری‌های خاص هم می‌تواند منجر به بروز عوارض بالا شود. به همین دلیل مهم است که مکمل‌های ال آرژنین در کودکان حتماً با توصیه و تجویز پزشک مصرف شوند.

همچنین تأثیر مصرف ال آرژنین در بلوغ زودرس هنوز توسط مطالعات علمی تائید نشده و نمی‌توان آن را در دسته عوارض ال آرژنین قرار دارد.

چه کسانی باید در مصرف قرص ال آرژنین احتیاط کنند؟

افراد مبتلا به بیماری‌های زیر، بهتر است این قرص آمینو را بااحتیاط و نظر پزشک مصرف کنند:

• بیماری‌های قلبی
• آسم 
• هرپس فعال
• کمبود آنزیم گوانیدینو‌استات متیل‌ترانسفراز (GAMT)
• دیابت

تداخلات دارویی ال آرژنین و شرایط حساس

یکی از علل شایع بروز عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان، بی‌توجهی به تداخلات دارویی یا بیماری‌هایی است که با مصرف آن بدتر می‌شوند. البته ال آرژنین فقط با داروها تداخل ندارد و بهتر است نگذارید نوجوان یا کودک شما کپسول مولتی ویتامین و قرص ال آرژنین را با فاصله زمانی کم مصرف کند؛ چون برخی از مواد معدنی و ویتامین‌ها ممکن است عوارض شایع و خطرناک ال آرژنین را بدتر کنند.

تداخلات دارویی ال آرژنین

سایر معتبر webmd توصیه کرده که در دوره مصرف داروهای زیر باید بین آن‌ها و ال آرژنین فاصله زمانی زیاد باشد یا مصرف ال آرژنین به‌کلی قطع شود:

• داروهای مخصوص فشارخون بالا: بنازپریل، انالاپریل، دوکسازوسین، پرازوسین، کاندسارتان، ایربسارتان و لوزارتان
• داروهای کاهش سرعت انعقاد خون: وارافارین، هپارین، ریواروکسابان و آپیکسابان
• برخی از داروهای کاهش‌دهنده فشارخون مثل ایزوپرترنول
• داروهای ادرارآور
• داروهای حاوی نیترات مثل نیتروگلیسرین
• برخی از مکمل‌ها مثل روغن ماهی و امگا3

در میان مکمل‌ها، مصرف قرص منیزیم هم‌زمان با ال آرژنین ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کند؛ چون منجر به افت شدید فشارخون می‌شود.

بیماری‌هایی که با مصرف ال آرژنین بدتر می‌شوند

همان‌طور که خرید کراتین برای کودکان دارای بیماری‌های کلیه ممکن است خطرناک باشد، باید در خرید مکمل‌های ال آرژنین برای آن‌ها هم احتیاط کرد؛ چون ممکن است بار متابولیکی روی کلیه را افزایش بدهد. همچنین مصرف ال آرژنین باید دو هفته قبل از عمل جراحی قطع شود. 

بیماری‌ها و شرایط زیر ممکن است با مصرف قرص ال آرژنین بدتر شوند و در صورت داشتن آن‌ها، مشورت با پزشک پیش از مصرف الزامی است:

• فشارخون پایین
• مشکلات تنفسی
• بیماری‌های قلبی
• مشکلات گوارشی

راهنمای مصرف ایمن ال آرژنین در نوجوانان و کودکان

اگر می‌خواهید عملکرد ورزشی فرزندتان را بهبود بدهید، می‌توانید سراغ مکمل‌های کم‌خطرتری مثل قرص کافئین بروید که البته مصرف آن برای نوجوانان دارای مشکلات قلبی و فشارخون توصیه نمی‌شود. ایمن‌ترین راه مصرف ال آرژنین، دریافت آن از طریق رژیم غذایی است. انواع آجیل، شکلات تلخ، کشمش، گوشت گاو، گوشت مرغ و محصولات لبنی، عدس و نخود از بهترین منابع غذایی ال آرژنین محسوب می‌شوند.

با تمهیدات زیر هم می‌توانید ریسک مصرف این مکمل را به حداقل برسانید:

• مصرف با دوز پایین و افزایش دوز در صورت نداشتن عوارض
• پرهیز از مصرف خودسرانه
• توجه به برچسب محصول و اطلاعاتی مثل دوز، سایر ترکیبات و …
• قطع مصرف در صورت مشاهده عوارض

روش مصرف ال آرژنین در نوجوانان و کودکان

از نظر زمان‌بندی مصرف، ال آرژنین مثل وی و سایر مکمل‌های ورزشی شاخص نیست و نباید حتماً قبل یا بعد از ورزش مصرف شود. برای کاهش عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان مثل عوارض گوارشی، بهتر است نوجوانان ال آرژنین را همراه با غذا مصرف کنند و بین مصرف آن و داروهایی که در بخش تداخلات گفتیم، فاصله چندساعته بدهند. بهترین زمان مصرف شربت ال آرژنین برای کودکان هم بین وعده‌های غذایی یا قبل از خواب است.

در صورت بروز کدام عوارض به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بروز خطرناک‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان، بهتر است فوراً به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید:

• علائم افت شدید فشارخون مثل سرگیجه شدید، ضعف، بیهوشی، تاری دید
• مشکلات گوارشی شدید و مزمن
• علائم پوستی خطرناک مثل کهیر و تورم لب‌ها
• دشواری در تنفس
• مشکلات قلبی مثل تپش نامنظم قلب و درد قفسه سینه
• علائم افزایش بیش‌ازحد پتاسیم مثل گزگز دست و پا و تغییر اشتها

ال آرژنین؛ مکمل افزایش قدی که باید بااحتیاط مصرف شود

در این مطلب از مجله خانومی به مهم‌ترین و شایع‌ترین عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان پرداختیم و گفتیم که بهتر است در نوجوانان دارای مشکلات قلبی، تنفسی و فشارخون مصرف نشود. البته در مورد نوجوانان و کودکان دیگر هم بهتر است پیش از مصرف به پزشک مراجعه کنید؛ چون هنوز تحقیقات علمی مصرف آن برای افراد زیر 18 سال را بی‌خطر اعلام نکرده‌اند.

سؤالات متداول در مورد عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان