راهنمای جامع تشخیص کراتین اصل از تقلبی

شما هم از آن دسته ورزشکاران و بدنسازان هستید که برای افزایش توان و حجم عضلات، از مکمل‌های ورزشی استفاده می‌کنند؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است، حتما یکی از دغدغه‌های‌تان اصالت این مکمل‌ها و تاثیر آن‌ها بر سلامتی‌تان است. بازار مکمل‌های ورزشی، پر از محصولات تقلبی است که نه تنها نتیجه مورد نظر شما را به اندام‌هایتان نمی‌دهند، بلکه ممکن است آسیب جدی هم به سلامتی‌تان وارد کنند. تشخیص کراتین اصل از تقلبی یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های اصلی افرادی است که از این مکمل استفاده می‌کنند. در این مطلب، قصد داریم شما را با روش‌های مختلف تشخیص کراتین اصل از تقلبی آشنا کنیم تا بتوانید با خیال راحت، کراتین اصل و تقلبی  بشناسید و بهترین محصول را خریداری کنید.

چرا تشخیص کراتین اصل از تقلبی مهم است؟

کراتین، این مکمل پر طرفدار، با توجه به محبوبیتی که بین ورزشکاران و بدنسازان دارد، باید محصول اصلی و با کیفیت باشد. اما همین محبوبیت باعث شده بازار پر از انواع مختلف کراتین باشد که بعضی از آن‌ها اصل و بسیاری از آن‌ها تقلبی هستند. تشخیص کراتین اصل و تقلبی نه تنها از نظر سلامتی بسیار اهمیت دارد، بلکه از نظر اقتصادی هم مهم است! به هر حال شما برای خرید مکمل بدنسازی باید هزینه نسبتا زیادی بپردازید، اگر قرار باشد همان هزینه‌ای که برای خرید محصول اصل می‌دهید، برای محصول تقلبی هم هزینه کنید، هم جیب‌تان ضرر کرده و هم بدن‌تان! کراتین‌های تقلبی معمولا حاوی مواد بی کیفیت و ناخالصی‌هایی هستند که بسیار برای بدن مضرند و ممکن است عوارض جدی برای سلامتی داشته باشند.

راهنمای جامع تشخیص کراتین اصل از تقلبی

در ادامه به بررسی مهم‌ترین مواردی که باید برای تشخیص مکمل کراتین اصل از تقلبی بدانید، می‌پردازیم:

گول ظاهر مکمل‌ها را نخورید

یکی از راهکار‌هایی که باید برای تشخیص مکمل اصل از تقلبی انجام دهیم این است که به ویژگی‌های ظاهری محصول بسیار دقت کنیم. اما دقیقا کدام ویژگی‌ها؟

• بو و طعم
• بافت
• نحوه حل شدن

کراتین اصل بو و طعم خاصی ندارد. اگر کراتین را خریدید و متوجه شدید بوی نامطبوع یا طعم غیر عادی و ناخوشایندی دارد، احتمال اینکه نوع تقلبی آن را خریده باشید زیاد است. از طرفی بافت کراتین اصل، معمولا نرم و یکنواخت است. شیشه‌ای نیست و مقداری هم چسبندگی دارد. یعنی اگر شما انگشت خشک‌تان را داخل پودر مکمل فرو کنید، مقداری از این پودر به آن می‌چسبد. همچنین وجود ذرات درشت یا سفت در بافت محصول، نشان از کیفیت پایین محصول و تقلبی بودن آن دارد. و آخرین راه خانگی برای تشخیص کراتین اصل و تقلبی این است که مقداری از این مکمل را در آب حل کنید. کراتین اصل به خوبی در آب حل می‌شود و رسوبی باقی نمی‌گذارد. برای این تست بهتر است یک پیمانه از کراتین را داخل یک بطری آب معدنی کوچک بریزید و خوب هم بزنید. اگر مایع به دست آمده شفاف بود، با خیال راحت مکمل‌تان را استفاده کنید، اگر مایع به دست آمده شیری رنگ بود یا ذرات مکمل در آن دیده می‌شد، متاسفانه شما کراتین تقلبی خریده‌اید!

سری به سایت شرکت سازنده بزنید

یکی از مطمئن‌ترین راه‌های تشخیص مکمل اصل از تقلبی این است که به سایت شرکت تولید کننده کراتینی که خریداری کرده‌اید، سری بزنید. این شرکت‌ها، معمولا اطلاعات دقیقی در مورد محصول مثل نحوه بسته‌بندی، ویژگی‌های محصول اصل و … روی سایت‌شان قرار می‌دهند.  از طرفی بسیاری از این شرکت‌ها، این امکان را فراهم کرده‌اند که مشتریان‌شان بتوانند با وارد کردن کد batch یا شماره سریال محصول در سایت، کراتین اصل و تقلبی  را از هم تشخیص بدهند. نکته مثبت دیگری که وجود دارد این است که شرکت‌های معتبر، معمولا هرگونه تغییر در بسته‌بندی، فرمولاسیون یا دیگر ویژگی‌های محصولات‌شان را در سایت اعلام می‌کنند و مشتری می‌تواند با مراجعه به سایت اطلاعات خود در مورد محصولی که می‌خواهد از آن استفاده کند، اطلاعات کافی به دست آورد.

اول سایت رسمی شرکت سازنده کراتین‌تان را پیدا کنید. ممکن است آدرس سایت روی محصول درج شده باشد. یادتان باشد سایت اصلی با https شروع می‌شود. به بخش محصولات سایت بروید و کراتین مورد نظرتان را پیدا کنید. در این قسمت می‌توانید مشخصات کراتین اصل، از جمله رنگ، بافت و نحوه بسته‌بندی را با دقت بخوانید. این اطلاعات می‌تواند در همان ابتدا تکلیف‌تان را مشخص کند و کراتین اصل و تقلبی را بتوانید تشخص دهید. بعضی از این سایت‌ها، بخش بررسی آنلاین اصالت محصول دارند که شما با وارد کردن کد batch یا شماره سریال می‌توانید کراتین‌ مورد نظرتان را اصالت سنجی کنید.

نوع بسته‌بندی محصول بسیار مهم است

وقتی کراتین اصل را در دست بگیرید، در همان نگاه اول متوجه کیفیت بالا و حرفه‌ای بودن بسته‌بندی می‌شوید. یعنی اینکه چاپ روی بسته‌بندی کراتین اصل واضح و بسیار با کیفیت است. چاپ تار و مخدوش می‌تواند نشان از این داشته باشد که کراتینی که در دست دارید، تقلبی است. همچنین بسیاری از تولیدکنندگان معتبر روی برچسب محصول‌شان، از هولوگرام‌های سه بعدی و بارکد استفاده می‌کنند که شما به راحتی با اسکن کردن این بارکد می‌توانید به تمام اطلاعات محصول دست پیدا کنید و این اطلاعات را با محصول در دست‌تان مقایسه کنید. علاوه بر این‌ها تاریخ تولید و تاریخ انقضای کراتین اصل، به وضوح روی محصول چاپ شده است که شما باید علاوه بر چک کردن تاریخ تولید و انقضا، حتما گواهی‌های بهداشتی، استاندارد‌های تولید را هم چک کنید. از طرفی بعضی از این شرکت‌ها گواهی ISO دارند که می‌تواند نشانه‌ای از اصالت مکمل باشند.

از برند معتبر خرید کنید

معمولا برندهای معتبر با سال‌‌ها تجربه و تخصص در زمینه تولید مکمل‌های مختلف، از بهترین مواد اولیه استفاده می‌کنند و به بهترین فرمول رسیده‌اند. این شرکت‌ها همچنین محصولات و تاثیرشان روی بدن را به طور دقیق آزمایش و کنترل می‌کنند، پس همیشه از برندهای معروف و معتبر استفاده کنید. یادتان باشد بسیاری از برندهای نامعتبر، قیمت محصولات‌شان به طرز مشکوکی پایین‌تر از دیگر محصولات مشابه است! گول قیمت را نخورید. قیمت‌ خیلی پایین می‌تواند به شما کمک کند تشخیص کراتین اصل و تقلبی  برای‌تان آسان‌تر باشد.

پیشنهاد می‌کنیم مطلب کراتین چند کیلو وزن میدهد؟ را حتما بخوانید.

نقش تامین کننده بسیار مهم است

تامین کنندگان مجاز مانند خانومی، با برندهای معتبر همکاری می‌کنند و معمولا محصولات را به صورت مستقیم و بدون واسطه از آن‌ها خریداری می‌کنند که همین موضوع احتمال اینکه شما از این تامین کنندگان جنس تقلبی بخرید، تقریبا صفر است!

مکمل تقلبی؛ تهدیدی جدی برای سلامتی

اصولا چرا ورزشکاران و بدنسازان سراغ کراتین یا دیگر مکمل‌هایی مثل مکمل کربوهیدرات می‌روند؟ جواب این سوال این است که مکمل‌های ورزشی، با وعده افزایش قدرت، بهبود در تمرینات ورزشی و سریع‌تر رسیدن به اندام خوب، جای خود را در دنیای ورزش و ورزشکاران باز کرده‌اند. اما آیا همه مکمل‌های موجود در بازار همان‌قدر که ادعا می‌کنند موثر و بی خطرند؟ متاسفانه باید قاطعانه بگوییم جواب این سوال خیر است! دنیای مکمل‌ها، پر از محصولات تقلبی که نه تنها هیچ سودی برای بدن ندارند، بلکه می‌توانند تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب می‌شوند.

مکمل‌های تقلبی، معمولا حاوی مواد مشخص شده روی بچسب نیستند یا مواد تشکیل دهنده‌شان بسیار کمتر یا بسیار بیشتر از آن چیزی است که روی محصول درج شده است. در بعضی موارد، این مکمل‌ها مثل ال کارنیتین حتی ممکن است حاوی مواد ممنوعه و مضر مثل استروئیدها، محرک‌ها و مواد شیمیایی و صنعتی باشند که برای سلامتی بسیار بسیار خطرناکند. یا ممکن است مقادیر زیادی آمینو داشته باشد. درست است آمینو اسید برای بدن ضروری است و فواید خودش را دارد، اما جایگزین مناسبی برای مکمل‌های بدنسازی نیست. علاوه بر این، مکمل‌های تقلبی می‌توانند عملکرد ورزشی را هم تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از ورزشکاران، با مصرف این مکمل‌های تقلبی، توقع دارند که به اندازه مکمل‌های اصل در انجام تمرینات ورزشی کمک‌شان کنند و وقتی می‌بینند این مکمل‌های تقلبی آن‌طور که باید و شاید روی عملکرد ورزشی‌شان تاثیری نگذاشته، سطح تمرینات‌شان را سنگین‌تر کنند و در دراز مدت به سلامت بدن‌شان آسیب جدی واریز کنند.

عوارض مصرف مکمل‌های تقلبی

متاسفانه به دلیل عدم نظارت کافی بر تولید و فروش مکمل‌های تقلبی مثل کراتین‌ها، پروتئین‌ها و قرص امینو، نوع تقلبی این محصولات به وفور و به راحتی در بازار پیدا می‌شوند. اما به این فکر کرده‌اید که این مکمل‌ها ممکن است به کدام قسمت‌های بدنتان آسیب بزند؟ در ادامه بخوانید:

• مشکلات عصبی مانند اضطراب و افسردگی
• آسیب به کبد و کلیه
• مشکلات قلبی و عروقی مثل تپش قلب و حتی حمله قلبی
• افزایش فشار خون
• اختلال در عملکرد هورمون‌ها
• اختلال در عملکرد غدد
• مشکلات گوارشی مثل تهوع، استفراغ، اسال و درد شکم

تقلب فقط مختص کراتین نیست

متاسفانه مکمل‌های دیگری مثل پروتئین وی هم ممکن است تقلبی باشد. تقلب در مکمل‌ها به دلیل استفاده از مواد اولیه بی‌کیفیت برای رسیدن به سود بیشتر، بسیار رایج است. همان‌قدر که کراتین تقلبی می‌تواند برای سلامتی مضر باشد، پروتئین وی تقلبی هم تاثیرات منفی بسیاری روی سلامت، مثل ایجاد مشکلات گوارشی شدید، آلرژی و آسیب به کلیه‌ها به همراه داشته باشد. از طرفی این مکمل‌ هم مثل کراتین ارزان نیست و خرید نوع تقلبی آن نه به نفع سلامتی‌تان است نه به نفع جیب‌تان! پس همان میزان که تشخیص کراتین اصل از تقلبی مهم است، تحقیق و خرید پروتئین‌ها هم مهم و ضروری است.

در پایان باید بگوییم خرید کراتین اصل و با کیفیت، سرمایه‌گذاری روی سلامت کلی بدن‌تان است. با تحقیق در مورد نوع کراتین مناسب، استفاده از راه‌های تشخیص مکمل کراتین اصل و تقلبی و با انتخاب برند و تامین کننده معتبر، با اطمینان خرید کنید و به اندام ایده‌آل‌تان نزدیک و نزدیک‌تر شوید.