مکملها
-
بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد چه زمانیست؟
اگر شما هم بهدنبال راهی مطمئن برای کمک به رشد قد هستید، احتمالاً نام قرص ال آرژنین برای افزایش قد…
-
5 تا از بهترین قرص آهن برای ریزش مو از نظر کاربران
تابهحال شده صبح که از خواب بیدار میشوید، با دیدن حجم زیاد تارهای موی روی بالش، احساس نگرانی کنید؟ یا…
-
بهترین زمان مصرف امگا ۳ برای لاغری چه زمانیست؟
در مسیر پرپیچوخم دستیابی به وزن ایدهآل و تناسب اندام، همیشه بهدنبال راهکارهای درست و اصولی هستیم که تلاشهایمان را…
-
قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟ بهترین انتخاب برای چربیسوزی
آیا تابهحال مقابل قفسههای مکملها در داروخانهها ایستادهاید و این سوال ذهنتان را درگیر کرده است: «برای چربیسوزی و کاهش…
-
پروتئین وی از چی ساخته شده؟
احتمالاً نام پروتئین وی را زیاد شنیدهاید و شاید حتی قوطیهای بزرگ آن را در باشگاهها یا فروشگاهها دیده باشید.…
-
ایا قرص سی ال ای لاغر میکند؟
یکی از ستارههای جدید دنیای قرصهای لاغری، قرص CLA است که بسیاری به تأثیر آن باور سفت و سختی دارند.…
-
بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو؛ راهنمای انتخاب مکمل
چربیهای ناحیه شکم و پهلو معمولاً جزو مقاومترین انواع چربی در بدن محسوب میشوند و بسیاری از افراد با وجود…
-
نحوه مصرف قرص آمینو در بدنسازی؛ بهترین زمان برای عضله سازی
مکملهای آمینواسید یکی از بهترین یاران کمکی ورزشکاران در باشگاه و زمین مسابقه برای عملکرد بهتر هستند. این مکملها به…
-
بهترین قرص ویتامین C برای پوست شفاف و درخشنده
ویتامین سی یکی از ریزمغذیهایی است که میتواند از درون سد دفاعی پوست شما را محکمتر کند و پیر شدن…
-
بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر چیست؟
بیرونزدگی دیسک کمر یا آنچه ما با عنوان دیسک کمر میشناسیم، یک عارضه ساده نیست و درد آن به بیشتر…
-
بهترین قرص جوشان برای سرماخوردگی
سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهایی است که بیشتر افراد در فصول سرد سال با آن روبهرو میشوند. علائمی مثل گلودرد،…
-
همه چیز در مورد بدنسازی بانوان از تغذیه تا تمرین
اندامت مردانه میشود، حجیم میشوی، ظرافت زنانهات را از دست میدهی. چندبار تصمیم گرفتهاید که بدنسازی بانوان را شروع کنید،…
-
سارم چیست و بررسی فواید و عوارض استفاده از آن در بدنسازی
در دنیای پررقابت بدنسازی، همیشه صحبت از میانبرهایی برای رسیدن به عضلات حجیمتر و عملکرد بهتر مطرح است. در کنار…
-
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان میشود؟ (راهنمای جامع تغذیه برای سلامت دهان)
احساس خشکی دهان بهصورت مداوم، آزاردهنده و نگرانکننده است و فعالیت سادهای مثل بلعیدن را با مشکل مواجه میکند. داشتن…
-
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
در قفسه داروخانهها، مولتیویتامینها جایگاه ویژهای دارند و اغلب بهعنوان راهحلی جادویی برای پر کردن «شکافهای تغذیهای» معرفی میشوند. اما…
-
قرص ویتامین C برای چی خوبه؟ 10 فایده شگفتانگیز ویتامین C برای سلامتی
وقتی نام ویتامین C را میشنویم، معمولا ذهنمان بهسرعت به سمت درمان سرماخوردگی میرود. اما واقعیت این است که این…
-
قرص فولیک اسید 1 برای چیست؟ (راهنمای کامل فواید، کاربردها و نحوه مصرف)
فولیک اسید؛ نامی که معمولاً ما را به یاد دوران زیبا و البته بسیار حیاتی بارداری میاندازد. اما آیا میدانستید…
-
برای ضعف پا چی بخوریم؟ تأثیر کمبود ویتامین بر آن
پاها تمام روز وزن بدن ما را تحمل میکنند و اگر ضعیف شوند، نمیتوانیم بسیاری از امور روزمره خود را…
-
بهترین زمان مصرف کراتین در بدنسازی چه زمانی است؟
بعد از دههها تحقیق علمی، ثابت شده است که کراتین تأثیر زیادی در افزایش قدرت و حجم عضلات و بهبود…
-
مصرف همزمان کراتین و پروتئین وی؛ عضله سازی انفجاری
مکملهای ورزشی درست مثل عصای جادویی میتوانند تمام تلاشهای شما در باشگاه را چندبرابر کنند و اگر احساس میکنید زحمات…
