مکملها
-
نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری و چربی سوزی
ال کارنیتین مکملی است که افراد اغلب هنگام کاهش وزن و بهبود عملکرد بدنی به سراغ آن میروند. اما فواید…
-
بهترین مکمل برای افزایش حجم عضله خشک، راهنمای انتخاب و استفاده
بدنسازی فواید زیادی دارد و علاوه بر داشتن بدنی زیبا و جذاب، به بهبود سلامتی شما کمک میکند. با این…
-
ارتباط قرص زینک پلاس و چاقی؛ زینک پلاس در وزن گیری موثر است؟
کمبود وزن درست مثل اضافهوزن، یک دغدغه و چالش بزرگ است. افراد زیادی برای چاقشدن و رسیدن به وزن ایدهآل…
-
راهنمای کامل سوماتروپین (هورمون رشد)؛ بررسی عوارض و کاربرد
سوماتروپین، که با نام «هورمون رشد انسانی» یا در گفتار عامیانه «سوما» که با نام تجاری H.G.H (هورمون رشد انسانی)…
-
تستوسترون در بدنسازی
تستوسترون هورمونی است که ریشه در میلیونها سال تکامل بشر دارد! این هورمون مردانه در بدنسازی نقشی مهم ایفا میکند…
-
طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن
یک اصل کلی در بدنسازی و کاهش وزن وجود دارد که میگوید مصرف پروتئین بیشتر، احساس سیری پایدارتری را به…
-
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم و عوامل مؤثر در انتخاب آن
مکملهای کلسیم به ما کمک میکنند تا استخوانها و دندانهایی سالمتر داشته باشیم و جلوی برخی از بیماریها مثل سرطان…
-
بهترین قرص برای تقویت اعصاب
در دنیای پرتنش امروزی، استرس، اضطراب، بیقراری و ضعف اعصاب به یکی از دغدغههای مهم سلامت روان تبدیل شدهاند. بسیاری…
-
كراتين چيست؟
آیا میدانید که کراتین مونوهیدرات، مکملی که اغلب آن را مخصوص ورزشکاران میدانیم، برای بهبود حافظه و کاهش خستگی ذهنی…
-
بهترین زمان مصرف کراتین
دیگر کمتر کسی است که از نقش تغذیه بر ورزش بیاطلاع باشد. همه در مورد نقش مهم ورزش در سلامت…
-
معرفی بهترین قرص افزایش میل جنسی زنان
میل جنسی در افراد مختلف متفاوت است و در خانمها هم مثل آقایان بهعنوان یک ویژگی بسیار حساس قلمداد میشود.…
-
معرفی 5 قرص امینو اسید برای لاغری + نکاتی که باید بدانید
یک فرمول ساده برای لاغری این است که کمتر از میزان سوختوساز بدن، غذا بخورید. این فرمول مؤثر است؛ اما…
-
مصرف ال کارنیتین در زنان – عوارض و فواید
ال کارنیتین یکی از مکملهای شناختهشده و کمعارضه برای کاهش وزن محسوب میشود که ممکن است خانمها برای این کاربرد…
-
ویتامین ای برای چی خوبه؟ ۱۵ خواص شگفت انگیز
کدام ویتامین میتواند، علاوه بر حفظ درخشندگی و جوانی پوست، خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را هم کاهش دهد…
-
نحوه مصرف قرص ویتامین b12؛ مقدار مصرف و زمان طلایی برای جذب بهتر
ویتامین B12 یکی از مهمترین ویتامینهای خانواده B است که با نام کوبالامین نیز شناخته میشود. این ویتامین بهطور طبیعی…
-
بهترین زمان دادن قطره مولتی ویتامین به نوزاد
تعویض مداوم پوشک، شیردادن، مراقبت از نوزاد و دهها وظیفه کوچک و بزرگ در ماههای اولیه تولد بچه، قطعا تمام…
-
برای کمبود ویتامین دی چی بخوریم؟
کمبود ویتامینها یکی از مشکلات شایع سبک زندگی امروزی است که میتواند تأثیرات جدی روی سلامتی بدن بگذارد. ویتامینها مواد…
-
بهترین قرص آهن بدون یبوست؛ راهنمایی جامع برای انتخاب مکملی ملایم و مؤثر
آهن، این عنصر حیاتی که نقشش در سلامت بدن جز نقشهای اصلی است، گاهی بهخاطر کمبودش مشکلاتی جدی به وجود…
-
قرص ویتامین C برای چی خوبه؟ 8 فایده بسیار مهم که باید بدانید
آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید قرص ویتامین c برای چی خوبه؟ این مکمل پرطرفدار، مدتهاست که جایگاه ویژهای…
-
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
در سالهای اخیر افراد زیادی روزانه از قرص، کپسول یا شربت مولتیویتامین استفاده میکنند؛ اما آیا واقعا همه به مصرف…
