مینا افجه

داشتن احساس گزگز و مورمور شدن دست و پا یا خواب رفتن آن‌ها گاهی اوقات می‌تواند دلایل ساده‌ای مثل کمبود…

مصرف قرص آهن در برخی از افراد منجر به افزایش اشتها و افزایش وزن می‌شود و در برخی دیگر بهبود…

یک اصل کلی در بدنسازی و کاهش وزن وجود دارد که می‌گوید مصرف پروتئین بیشتر، احساس سیری پایدارتری را به…

زمانی که وارد دهه پنجم زندگی می‌شویم، بیشتر به چروک‌های ریز صورتمان دقت می‌کنیم و به‌تدریج به این نکته پی…

اهمیت زیبایی موها در اعتمادبه‌نفس و حسی که نسبت به زندگی دارید، آن‌قدر زیاد است که خارجی‌ها برای آن اصطلاح…

دانه چیا در سال‌های اخیر به یکی از سلبریتی‌های دنیای غذاهای سالم تبدیل شده است. این دانه مغذی کوچک حاوی…

میل جنسی در افراد مختلف متفاوت است و در خانم‌ها هم مثل آقایان به‌عنوان یک ویژگی بسیار حساس قلمداد می‌شود.…

ال کارنیتین یکی از مکمل‌های شناخته‌شده و کم‌عارضه برای کاهش وزن محسوب می‌شود که ممکن است خانم‌ها برای این کاربرد…

ویتامین B12 یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های خانواده B است که با نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود. این ویتامین به‌طور طبیعی…

در سال‌های اخیر افراد زیادی روزانه از قرص، کپسول یا شربت مولتی‌ویتامین استفاده می‌کنند؛ اما آیا واقعا همه به مصرف…

انزال سریع مشکلی است که برای اکثر آقایان در برهه‌های مختلف زندگی و به دلایلی مانند استرس، کمبود خواب، تغییرات…

معیارهای زیبایی مدام در حال تغییر هستند. با این وجود صورت شاداب، توپر با گونه‌های برجسته چهره را جوان‌تر و…

ابروهای خوش‌حالت، پرپشت و همرنگ با موها و رنگ پوست بهترین قاب برای جلوه بیشتر چشم‌ها و گیرایی آن‌هاست. اکثر…

یکی از مهم‌ترین بخش‌های میکاپ، آرایش چشم‌هاست. با این وجود برای کسانی که چشم‌های حساسی دارند، همیشه انتخاب لوازم آرایشی…

هر چقدر هم تمرینات شدید و سنگین داشته باشید، باز هم داشتن رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی،…

پوست صورت به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، کم‌آبی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سایر عوامل محیطی، به‌تدریج…

مکمل غذایی مگنیفورت یکی از مکمل‌های محبوب و پرطرفدار حاوی منیزیم است. مصرف مگنیفورت تحت نظر پزشک یا داروساز، به…

تنظیم دستگاه فشار خون دیجیتال beurer به‌طور مستقیم بر صحت اطلاعات، مانیتور صحیح تغییرات فشارخون، درمان به‌موقع و جلوگیری از…

ویتامین ب 1 یا تیامین یکی از 8 ویتامین ضروری ویتامین‌های خانواده B است. تمام بافت‌های بدن برای عملکرد صحیح…

پزشکان به فشارخون بالا، لقب قاتل خاموش را داده‌اند؛ قاتلی مرموز که بدون به‌جا گذاشتن هیچ رد پایی و گاهی…